Im letzten Teil der Reihe kommen wir nun zum gewinnbringenden Abschluss. Die zuvor gespielten Übungen dienten in erster Linie der Technikerlernung und wurden in einer „Endlosschleife“ durchgeführt. Die Übung wird nun mit Aufschlag durchgeführt.

Spieler 1: Aufschlag (1)
Spieler 2: Vorhand cross (2)
Spieler 1: Vorhand auf Mitte (3)
Spieler 2: Vorhand Endschlag longline (4)

Bei dieser Übung kommt man wahrlich ins Schwitzen. Viel längere Laufwege sind kaum möglich. Dennoch ist es wichtig die Beinarbeit im Blick zu haben.

Spieler 1: Rückhand cross (1)
Spieler 2: Rückhand cross (2)
Spieler 1: Vorhand cross (3)
Spieler 2: Rückhand longline (4)
Spieler 1: Vorhand longline (5)
Spieler 2:Rückhand cross (wie 1)

Die Übung beginnt von Vorn.

Der Laufweg wird nun noch länger und weiter. Das A und O im Tennis die Beinarbeit. Beim Erlernen einer neuen Schlagtechnik ist diese gleichzeitig einzustudieren, denn sonst ist es nicht realistisch mit Blick auf den Wettkampfbetrieb.

Spieler 1: Vorhand in die weite Vorhand (1)
Spieler 2: VH diagonal (2)
Spieler 1: Vorhand auf die Mitte (3)
Spieler 2: VH diagonal (4)
Spieler 3: Vorhand auf die Rückhand (5)
Spieler 4: Vorhand parallel (6)

Im nächsten Schritt erfolgt das Spiel zweiter Trainingspartner diagonal. Dies sollte zunächst geübt werden, bevor die nächst schwerere Übung (Siehe Zeichnung) gespielt wird.

Bei dieser kommt nun die Komponente Beinarbeit hinzu. Es wird Vorhand/ Mitte im Wechsel gespielt.

Spieler 1: VH in die weite Vorhand (1)
Spieler 2: VH cross (2)
Spieler 1: VH auf die Mitte (3)
Spieler 2: VH cross (4)

Die Vorhand ist die grundlegende Schlagtechnik im Tennis. Der Ball wird auf der Seite der Schlaghand gespielt. Der Schlag wird mit einer Ausholbewegung eingeleitet und etwa hüfthoch seitlich vor dem Körper getroffen.

Zur Erlernung der Technik bietet es sich an, dass zunächst ein Zuspiel mittels Balleimer stattfindet. In der einfachsten Variante bewaffnet sich der Trainer mit Tennisbällen, die er aus einem Korb immer auf die gleiche Stelle zuspielt (Siehe Grafik). Dabei korrigiert er die Schlagtechnik.

T = Trainer
S = Spieler