Mit den umfassenden Minihürden 10er Set können unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten beim Volleyball detailreich und explizit trainiert werden. Dabei liegen die Schwerpunkte auf dem Koordinations-, Konditions-, Sprint-, Sprung- und Agilitätstraining. Die Trainingshilfe ist mit 20 Muldenhauben, mit einer Höhe von 8 cm und 10 Hürdenstangen, mit einer Länge von 50 cm ausgestattet. Der Aufbau des Trainingsgerätes gestaltet sich sehr schnell und einfach, da die Muldenhauben über Einkerbungen verfügen, wo die Stangen einfach eingelegt werden.

Um ein Sprungtraining durchzuführen, werden die einzelnen Hürden in einer Reihe hintereinander aufgestellt. Im ersten Durchgang passieren die Spieler den Parcours, indem sich mit beiden Füßen durch den Parcours hüpfen. Um das Training zu steigern und die Koordination und das Gleichgewicht zu schulen, wird der zweite und dritte Durchgang jeweils auf einem Bein absolviert. Eine weitere Übung für das Training mit dem Hürdensystem ist das seitliche Durchqueren des Parcours bzw. das seitliche Überspringen einer Hürde, wobei der gesamte Körper in Bewegung ist. Dazu werden nicht alle Hürden benötigt, sodass mehrere Spieler gleichzeitig trainieren können. Der Spieler stellt sich mit gespreizten Beinen über die Hürde. Mit leicht angewinkelten Knien setzt er zum Sprung an und dreht dabei den gesamten Körper im Sprung um 180°. Mit dieser Übung werden der Orientierungssinn und die Koordination besonders geschult.
Um die Schnelligkeit und Agilität zu trainieren, kann das Minihürdensystem auch im Zirkeltraining oder beim Staffellauf genutzt werden. Die Mannschaft gruppiert sich jeweils zur Hälfte auf der einen und anderen Seite des Parcours. Im Laufschritt werden die einzelnen Hürden überquert. Der Trainer hat nun die Möglichkeit, mit der Stoppuhr die Zeit zu messen, die für die Mannschaftsübung benötigt wird.

Durch die geringe Höhe des Hürdensystems können, vom Prinzip her, die gleichen Übungen, die mit einer Trainingsleiter durchgeführt werden, auch mit dem 10er Set trainiert werden. Allerdings wird beim Hürdentraining eine neue Anforderung an die Spieler gestellt, die sie zu überwinden haben. Es erfolgt eine Steigerung der Agilität, der Kondition und Koordination, wobei unterschiedliche Muskelgruppen deutlich mehr beansprucht werden, als bei der Trainingsleiter. Durch die verwendeten Materialien bei der Herstellung ist das Minihürdensystem sehr robust und widerstandsfähig und kann bei jeder Witterung draußen oder in der Halle zum Einsatz kommen.

Details
• Minihürden 10er Set Hürdensystem
• Breitgefächerte Trainingsmöglichkeiten
• Hochwertige Verarbeitung

Gerade beim Volleyball sind unterschiedliche Techniken sehr wichtig, um den Ball gezielt an den Mitspieler abgeben zu können. Damit die unterschiedlichen Wurftechniken bis zur Perfektion trainieren zu können, bietet die Rebounder-Prallwand das optimale Trainingshilfsmittel. Unterschiedliche Wurftechniken, aus unterschiedlichen Positionen ermöglichen die Steigerung des Ballgefühls. Durch die geringe Größe und das angenehme Gewicht kann die Returnwand immer und überall eingesetzt werden.

Bei Volleyball kommt es darauf an, dass jeder einzelne Spieler ein gutes Ballgefühl vermittelt bekommt. Unterschiedliche Trainingseinheiten können die Abwurf- und Fangtechniken deutlich verfeinern. Während des Trainings mit der Rebounder-Prallwand wird diese von einem Mitspieler gehalten, während ein anderer Spieler den Volleyball wirft. Aus unterschiedlichen Positionen wird der Ball auf die Prallwand geworfen und wieder aufgefangen. Dabei ist der werfende Spieler immer in Bewegung. Durch die Konstruktion prallt der Ball von der Prallwand ab. Im Spielverlauf gibt es immer wieder Situationen, wo nicht direkt ein Mitspieler angespielt werden kann. Durch das Training werden die Reaktionsfähigkeit, die Schnelligkeit und die Sinne trainiert. So können Spielsituationen gut eingeschätzt werden und richtig reagiert werden.
Der Rebounder kann beispielsweise auch beim Lauf- und Dribbeltraining eingesetzt werden. In Form eines Zirkeltrainings üben die Spieler unterschiedliche Situationen, die auf dem Spielfeld auftreten können. Sie durchqueren die Halle mit einem Ball, versuchen Hindernisse zu umrunden und werfen den Ball auf den Rebounder, um ihn anschließend wieder aufzufangen. Ein ganzheitliches Training der Koordination und Kondition ist hierbei gewährleistet.

Das innovative Trainingsgerät besteht aus einer stabilen Rahmenkonstruktion mit zwei Griffen. Die Aussparung in der Mitte des Rahmens ist mit einem stabilen und widerstandsfähigen Netz bespannt. Durch die Elastizität des Prallnetzes prallen die Bälle, die mit ihm in Berührung kommen, zurück, sodass unterschiedliche Zielsetzungen des Trainers dem Training zugrunde liegen können.

Die Rebounder Prallwand verfügt über eine Größe von 80 x 80 cm. Durch die Griffe an der Rückseite kann der Winkel, je nach Trainingsziel variiert werden. Dadurch entstehen unterschiedliche Effekte, um den Ball wiederzuerlangen. Die Trainingshilfe ist innovativ gestaltet und ermöglicht eine praxisnahe Umsetzung unterschiedlicher Ballsituationen. Durch die geringe Größe und einem Gewicht von ungefähr 3 Kg lässt sie sich überall mit hinnehmen und einsetzen.

Details
• Rebounder Prallwand mit gutem Pralleffekt
• Stabiler Metallrahmen
• Praxisnahes Balltraining

Eine optimale Trainingshilfe, um Trainingseinheiten vielseitig gestalten zu können, ist das 10er Set Slalomstangen. Mit den Stangen lässt sich hervorragend ein Parcours abstecken, den die Spieler während des Trainingsablaufs durchqueren. Dabei werden Übungen durchgeführt, die das Reaktionsvermögen steigern. Schnelle Richtungswechsel und das beidseitige Spiel mit dem Ball werden grundlegend trainiert. In unterschiedlichen Trainingsabläufen kommt das 10er Set Slalomstangen sehr gut zum Einsatz.

Um das Sprinten mit schnellen Richtungswechseln zu trainieren, werden die Slalomstangen in einer Reihe hintereinander aufgestellt. Jeder einzelne Spieler durchläuft den Parcours, indem er jede Stange so dicht wie möglich passiert, ohne sie zu berühren. Dabei kommt es auf die Laufgeschwindigkeit und den schnellen Richtungswechsel an, um das Ziel in kürzester Zeit zu erreichen. Um die Intensität des Trainings zu erhöhen und den Ehrgeiz herauszufordern, kann die Übung in einen Wettkampf oder in das Zirkeltraining eingebaut werden.
Eine Abwandlung der Übung ist möglich, indem der einzelne Spieler die Slalomstangen mit einem Ball umrunden muss. Dabei wird der Ball bei der Umrundung der Stangen gedribbelt. Um die Übung auszudehnen und ein beidseitiges Spielen zu fördern, ist ein Seitenwechsel der Spielhand, mit der der Ball gedribbelt wird, möglich.
Die Slalomstangen bieten eine weitere Trainingsmöglichkeit, indem der Spieler den Parcours rückwärts durchquert. Dabei werden die Sinne geschärft, um Spielsituationen, die aus dem Augenwinkel aufgenommen werden, schneller einschätzen und agieren zu können.

Die Slalomstangen sind aus hochwertigem Kunststoff hergestellt und verfügen an der Unterseite über einen Metalldorn, der mit Kunststoff überzogen ist. Daher lassen sie sich schnell und einfach im Boden befestigen. Es entsteht eine gute Standfestigkeit, aber auch Beweglichkeit, die beim Volleyballtraining sehr wichtig ist. Mit einer Höhe von 180 cm und einen Durchmesser von 30 mm lassen sie sich vielseitig im Training einsetzen.

Das Set besteht aus 10 Slalomstangen. Erhältlich sind diese in den Farben Rot, Gelb oder Blau. Die Farbe kann, je nach Wunsch, ausgewählt werden. Das Set ermöglicht ein ausgiebiges Training der Reaktionsfähigkeit, der Koordination, der Schnelligkeit und des Ballgefühls, was beim Volleyball eine wichtige Grundlage des Spiels ist und bietet ein fundamentales Training, um die Mannschaft zum Sieg zu führen.

Details
• 10 Slalomstangen, 180 cm lang
• Erhältlich in Rot, Gelb oder Blau
• Robuste Verarbeitung durch Kunststoff und PVC