Gerade im Volleyball ist der Aufbau und Ausbau der koordinativen Fähigkeiten und Fertigkeiten wichtig, damit sich die Spieler schnell und gewandt über das Spielfeld bewegen und sich auf veränderte Spielsituationen einstellen können. Denn nur derjenige, der dieses beherrscht, ist Herr des Balls und kann den Ablauf des Spiels nachhaltig beeinflussen. Die Koordination im Volleyball umfasst unterschiedliche Übungseinheiten, die gezielt auf die unterschiedlichen Bewegungsabläufe und zusätzlich auf die Kondition ausgelegt sind. Speziell wird die Augen, Hand, Ball Koordination trainiert. Durch diese Kombination werden die Balance und die Laufkoordination optimal aufeinander abgestimmt. Als Trainingsgerät wird ein Volleyball genutzt. Durch den Einsatz des Balls wird die Präzisionsanforderung geschult und gesteigert. Der Spieler erlernt dabei, Situationen schnell zu erfassen und den Ball genau auf einen freien Spieler zu abzuspielen.

Gezieltes Training der Präzision

Nicht nur im Volleyball, sondern auch in allen anderen Ballsportarten ist eine präzise Spielweise von höchster Wichtigkeit, um im Ballbesitz zu bleiben. Schon in der Aufwärmphase vor dem eigentlichen Training kann die Koordination im Volleyball trainiert werden. Dafür werden unterschiedliche Wurfübungen, die mit einem Trainingspartner durchgeführt werden, genutzt. Werden mehrere Spieler involviert, erhält das Aufwärmtraining einen Wettkampfcharakter. Hierbei liegt das Hauptaugenmerk auf der Wiederholungszahl der unterschiedlichen Würfe, die durchgeführt werden.

Ganzheitliches Training der Fähigkeiten

Die einzelnen Fähigkeiten dürfen beim Training der Koordination im Volleyball nicht isoliert voneinander gesehen werden. Da die unterschiedlichen Bewegungsabläufe gleichzeitig verschiedene Fähigkeiten voraussetzen, ergibt sich ein ganzheitliches Training mit hohen Präzisionsanforderungen an jeden einzelnen Spieler. Und das Ergebnis? Das kann sich in Form von Ballbesitz und Sicherheit auf dem Spielfeld sehen lassen.