Die Abwehr der Aufgabe oder eines Angriffs und das untere Zuspiel gehören zu den Grundfertigkeiten, die im Beachvolleyball ständig gebraucht und abverlangt werden. Ohne eine sichere und genaue Abwehr der Aufgabe oder des Angriffs ist kein guter Angriffsaufbau möglich, zudem erfordert diese Fähigkeit eine hohe Aufmerksamkeit und Konzentration.

Da beim Beachvolleyball auch viel im unteren Zuspiel zugespielt wird, muss der Bagger gut beherrscht werden. Jedoch wird es im Spiel auch zu Situationen kommen, wo man den Ball von oben annehmen bzw. abwehren muss.

Dafür haben wir verschiedenste Techniken, doch die gängigste ist und bleibt der Tomahawk.

Wir gehen paarweise zusammen und pro Paar ein Ball. Ein Partner steht am Netz mit Ball und der Partner ohne Ball steht ca. 5 – 6 m entfernt, mit Blickrichtung zum Netz. Es soll sich stets zeitgelassen werden, damit eine akkurate Technikausführung stattfindet.

Tomahawk, Methodische Reihe

1. Der Trainer demonstriert die genaue Technik des Tomahawks. Danach sollten alle Spieler die Technik nach machen.

2. Der Partner am Netz wirft den Ball hoch zum Partner ohne Ball, der den Ball mit der Tomahawk Technik hoch zurückspielt. 20 – 30 Wiederholungen.

3. Nun wirft der Partner am Netz den Ball 2 – 3 m seitlich vom Partner, so dass der Partner stets 2 – 3m in die eine Richtung laufen muss, dann wieder zurück in die Ausgangsstellung und dann in die andere Richtung laufen muss.

Bevor dies jedoch passiert demonstriert der Trainer die Laufschritte und zeigt deutlich, dass das zum Spielfeld äußere Bein stets vorne ist damit immer ein Spieldreieck mit den Armen und Beinen entsteht, dass zum Zuspielpunkt/ Zielpunkt zeigt. 2 x 10 Wiederholungen pro Seite.

4. Die Spieler spielen sich den Ball immer mit dem Tomahawk zu. 20 – 30 Wiederholungen.

5. Spielformen zum Anlernen und Anwenden der Technik:

5.1. Spiel 1 mit 1 über das Netz und es darf nur der Tomahawk benutz werden

5.2. Spiel 1 gegen 1 auf einem kleinen definierten Feld, wobei nur der Tomahawk benutz werden darf.

Die Abwehr der Aufgabe gehört zu den entscheidenden Spielfertigkeiten im K1 (Komplex 1). Ohne eine sichere und genaue Abwehr der Aufgabe ist kein guter Angriffsaufbau möglich. Sie erfordert hohe Aufmerksamkeit und Konzentration.

In diesem Abschnitt gehen wir auf die exakte Technikbeschreibung ein, Trainingsübungen, sowie mögliche auftretende Fehler und wie man diese am besten korrigiert.

Abwehr der Aufgabe, 4 Merksätze

1. Bewege dich locker am Ort, halte die leicht gebeugten Arme vor dem Körper und beobachte den Spieler an der Aufgabe.

2. Bei geschlagener Aufgabe bringe deinen Körper möglichst klar in Spielrichtung hinter den Ball und erwarte ihn in Schrittstellung mit gebeugten Beinen und parallel nach vorn gestreckten Armen! Die Innenseite der aneinander gelegten Unterarme zeigt nach oben. Das äußerste Bein in der Schrittstellung bzw. das Bein, was am entferntesten vom Zuspieler entfernt ist steht weiter vorne als das andere (Schrittstellung ergibt sich)

3. Spiele den Ball durch Streckung der Beine und des Körpers nach vorn oben, der Oberkörper bleibt aufrecht und keine aktive Bewegung mit den Armen erfolgt.

4. Strecke dich dem Ball bis in den Zehenstand hinterher und sei bereit für Angriff und Angriffssicherung bzw. mach dich bereit für die folgende Spielhandlung.

Erlernen der Abwehr der Aufgabe

a) Üben ohne Ball. Spieler nimmt Aufstellung an der Grundlinie. Nach einem Signal läuft der Spieler ein paar Schritte nach vorn zum Netz, stoppt ab und imitiert die Abwehr der Aufgabe.

b) Wie Übung a, bloß liegt ein Ball einige Schritte entfernt vom Spieler auf den Boden. Nach Einnahme der Schrittstellung soll der Spieler den Ball mit gestreckten Armen vom Boden aufnehmen und ihn ohne Armbeugung nach vorn oben werfen.

c) Partnerübung mit einem Ball. Spieler A steht am Netzt mit einem Ball und Spieler B steht ca. 7,5m entfernt. Spieler A wirft von unten kurze und lange Bälle (abwechselnd) zu Spieler B, der zurückbaggert.

d) Partnerübung wie bei c. Spieler B soll versuchen den Ball hoch und flach zurückzuspielen (abwechselnd). Später kann man auch die Schwerpunkte auf die Seiten links und rechts verlegen.

e) Partnerübung. Spieler A schlägt eine Aufgabe zu Spieler B (über das Netz) hinter die Angriffslinie. Spieler B soll den Ball hoch auf die Position 2 spielen und den Ball, hinterher laufen und auffangen. Bei diesen Übungen können verschiedene Annahme Positionen durchgegangen werden. Annahme von der Position 1, 6 und 5, jeweils auf die Position 2.

Baggern, Fehler und deren Korrektur

Fehler 1: Der Spieler hat die Flugbahn des Balles falsch berechnet und bekommt seinen Körper nicht klar hinter den Ball.

Fehler 2: Der Spieler ist zu bequem. Er versucht, den Ball ohne Körpereinsatz und nur durch Schlagen/Schaufeln mit den Armen zu spielen.

Fehler 3: Die Arme des Spielers sind nicht gestreckt und das Körpergewicht lastet nicht auf den Fußballen (wichtig für einen sicheren Stand und einer flexibleren Spielhaltung).

Fehler 4: Der Spieler wehrt den Ball während des Laufens ab. Seine Bewegung zum Ball war zu langsam.

Abwehr der Aufgabe, Korrektur der Fehler

Trainieren der Übungen b bis d. Übt die schnellen Bewegungen hinter den Ball! Denkt an den Ausfallschritt (Schrittstellung), übt das betonte Strecken der Beine mit fixierten Armen (Übung b und c).

Achtet auf die richtige Stellung zum Ball und die gestreckten Arme. Trainiert hierfür Übung a bis c. Übt die Abwehr der Aufgabe aus dem Stand und nach vorrangegangen Bewegungen.

Wichtig: erst stehen, dann spielen!!!!