Drei Blockspieler nehmen ihre Positionen am Netz ein. Zwei Zuspieler und ein Schnellangreifer stehen auf der anderen Seite und beziehen die Positionen II und III. Sie stehen in Anlaufposition hintereinander, in der Höhe der Linie zum 3-Meter-Raum.

Durchführung

Durch den Trainer wird der Ball zu einem Zuspieler gespielt. Wird der Ball beim Zuspiel auf den Spieler D am Netz gespielt, muss zu einem Aufsteiger durch den Schnellangreifer angelaufen werden. Fällt die Wahl beim Zuspiel auf den Spieler E, wird ein 2-Meter-Schuss durchgeführt.
Der Außenblocker mit seinem Mittelblocker, auf der anderen Seite des Netzes, springt gemeinsam zu einem Doppelblock in die Höhe.

Zählweise

Wenn der Angreifer direkt in das Spielfeld trifft, gibt es für die Mannschaft 2 Punkte. Wird der Block angeschlagen und der Ball landet neben dem Spielfeld, gibt es einen Punkt. Wird der Ball durch den Doppelblock für die eigene Abwehr entschärft, gibt es einen Punkt. Zwei Punkte werden gegeben, wenn ein direkter Blockerfolg vorliegt.

Variationen

Der Trainer bezieht seine Position hinter den Blockspielern. Von dort wirft er einen Ball, der über das Netz geht. Der Wurf sollte sich so gestalten, dass der Libero oder ein anderer Spieler den Ball weiterspielen kann.

Tipps

Wichtig ist das exakte und eindeutige Anspielen des jeweiligen Zuspielers. Dadurch weiß sowohl der Blockspieler wie auch der Angreifer, welcher Pass zu spielen ist.
Das Spiel sollte nur in kurzen Sätzen gespielt werden, da die Sprungbelastung recht hoch ist.

Schnellübersicht

• Sehr gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Optimal für den Angriff
• Perfekt für den Block
• Optimal für die Feldabwehr
• Gut für das Zuspiel
• Hohe Belastung

Drei Blockspieler stellen sich auf eine Erhöhung (Kasten oder Bank). Aus dem Stand heraus sollen sie mit den Händen über das Netz reichen können. Über die Position IV greift ein Spieler nach dem Zuspiel auf dem gesamten Spielfeld an.

Durchführung

Der Blockspieler in der Mitte gibt ein verstecktes Zeichen an die Mitspieler, um ihnen zu signalisieren, wer mit ihm zusammen blocken soll. In der Linie und Diagonale sollen die Angreifer erkennen, wo sich im Doppelblock eine Lücke ergibt, damit der Ball dementsprechend ins Feld gespielt werden kann.

Zählweise

Wenn der Angreifer direkt ins Feld trifft, bekommt er dafür zwei Punkte. Wenn er den Block anschlägt und der Ball nicht mehr im Spielfeld bleibt, gibt es einen Punkt.
Wenn durch den Block der Ball für die eigene Abwehr entschärft wird, erhält das Team einen Punkt. Zwei Punkte gibt es für einen direkten Blockerfolg. Insgesamt sind 6 Punkte zu erzielen.

Variationen

Der Block wird nicht auf eine Erhöhung gestellt. Stattdessen dürfen die Spieler springen. Nach festen Regeln als 3: 2 werden die Ballwechsel ausgespielt.

Tipps

Das Spiel kann auch sehr gut für das Einschlagen genutzt werden. Dabei sollten dann drei Angreifer hintereinander gegen drei Blockspieler einen Ballwechsel vornehmen.
Wenn ein zusätzlicher Abwehrspieler und ein „freier“ Blockspieler eingesetzt werden, kann auf dem gesamten Volleyballfeld 4: 4 gespielt werden.

Schnellübersicht

• Sehr gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Optimal für den Angriff
• Gut für den Block
• Hohe Belastung

Jeweils ein Spieler positioniert sich auf dem halbierten Spielfeld. Ein dritter Spieler übernimmt das Zuspiel auf beiden Spielfeldhälften.

Durchführung

Außerhalb des Spielfelds positioniert sich der Trainer, um den Ball ins Spiel zu bringen. Gespielt wird der Ball ausschließlich mit Rückraumangriffen. Durch einen neutralen Zuspieler erhalten sie die Pässe. Nach jedem Pass wechselt der Zuspieler die Spielfeldseite.

Zählweise

Wer als Sieger aus dem Ballwechsel hervorgeht, erhält einen Punkt. Beim nächsten Ballwechsel wird der Verlierer zum Zuspieler. Wer zuerst acht Punkte erreicht, ist der Gewinner.

Variationen

Wenn der Platz nicht ausreicht, kann auch mit fünf Spielern gespielt werden. Dabei werden wechselweise nach jedem Angriff zwei Spieler auf die hintere Position gesetzt. Der Zuspieler behält seine Position bei.

Tipps

Fehler werden beim ersten Angriff mit einem Punktabzug bestraft. Dadurch entstehen viele Abwehrmanöver.

Schnellübersicht

• Sehr gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Sehr gut für die Feldabwehr
• Hohe Belastung

Das Volleyballfeld wird längs halbiert. Ein Abwehrspieler (A), zwei Angreifer (B) und ein Zuspieler (C) stehen sich auf dem Spielfeld gegenüber.

Durchführung

Der Ball wird durch den Abwehrspieler mit einem Driveaufschlag auf die Position IV geworfen und begibt sich dann auf die Position I. Die Ballannahme erfolgt durch einen der Angreifer, der ihn dem Zuspieler zuwirft. Danach erfolgt der Angriff des Abwehrspielers. Wird der Ball gefangen, wechseln die Spieler ihre Position.
Der Abwehrspieler wirft den Ball so, dass der Angreifer Schwierigkeiten hat, ihn zu verteidigen. Trotzdem soll der Ball durch den Abwehrspieler kontrolliert angenommen werden, damit er ihn auffangen kann.

Zählweise

Wird der Angreifer durch den Abwehrspieler getroffen, erhält der Angreifer einen Punkt. Wenn aber der Abwehrspieler nach dem Angriff den Ball fängt, gibt es zwei Punkte für den Abwehrspieler und eine für den Angreifer.

Variationen

Falls ein Angriffsfehler vorliegt, bekommt der Angreifer einen Punkt abgezogen.

Tipps

Wenn der Spieler den Ball im Feld oder im 3-Meter-Raum fängt, können drei Punkte vergeben werden.

Schnellübersicht

• Sehr gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Sehr gut für die Feldabwehr
• Optimal für die allgemeine Koordination
• Hohe Belastung

Es werden zwei Annahmeteams gebildet, die jeweils aus drei Spielern bestehen. Zuspieler und Mittelblocker setzen sich aus dem restlichen Team zusammen. Sie trainieren neutral im Zusammenspiel.

Durchführung

Nach dem Aufschlag durch das eine Team wird der Ball durch das andere Team angenommen. Die Annahme des Balls soll so gestaltet sein, dass danach durch den Zuspieler ein Schnellangreifer vollführt werden kann. Wenn der Schnellangriff misslingt und der Angriff nur noch über die Außenposition durchzuführen ist, kann dieser trotzdem ausgeführt werden. In dieser Situation wird durch den Annahmespieler angegriffen.

Zählweise

Wenn der Schnellangriff erfolgreich durchgeführt wird, werden dem Team zwei Punkte gutgeschrieben. Ist der Angriff über die Außenseite erfolgreich, gibt es einen Punkt.
Wenn die Situation keinen Angriff ermöglicht, wird ein Punkt an die aufschlagende Mannschaft vergeben. Diesen Punkt erhalten sie auch dann, wenn sich der Ball immer noch auf ihrer Spielfeldhälfte befindet.
Wenn Fehler im Spielaufbau vorliegen, bekommt die aufschlagende Mannschaft sogar zwei Punkte.

Variationen

Als Variation kann die Art des Schnellangriffs durch den Trainer vorgegeben werden. Dadurch erhöhen sich die Anforderungen deutlich. Als Vorgabe können beispielsweise Aufsteiger oder Schussbälle genutzt werden.
Eine weitere Variante ergibt sich, wenn der Schnellangreifer eine bestimmte Position im anderen Feld treffen muss.

Tipps

Wenn der Ball nach dem Angriff nicht ausgespielt wird, bleibt die eigentliche Form des Aufschlag-Annahmespiels bestehen. Es entstehen dadurch hohe Wiederholungszahlen.
Ein hoher Druck auf die Mannschaft entsteht, wenn nicht jeder Aufschlagfehler mit einem Punkt für die annehmende Mannschaft gewertet wird. Daher sollte erst beim zweiten Fehler ein Punkt vergeben werden.

Schnellübersicht

• Sehr gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Gute Eignung für die Annahme
• Hohe Belastung

Auf jeder Hälfte des Spielfeldes positionieren sich drei Spieler. Die Mannschaft wird in zwei oder vier Teams aufgeteilt, die im Rotationsprinzip gegeneinander antreten.

Durchführung

Der Ball wird von einem Team aufgeschlagen. Die Spielart sollte so gestaltet werden, dass der Ball durch einen Spieler des eigenen Teams, in einem fest definierten Zuspielraum weitergespielt oder gefangen werden kann.

Zählweise

Das Team, welches den Ball, genauso wie festgelegt, annimmt oder weiterspielt, erhält einen Punkt. Genauso gibt es einen Punkt bei einem Aufschlagfehler. Wird durch das annehmende Team kein Punkt erzielt, wechselt seine Position zum aufschlagenden Team. Bei mehreren Teams wird die Mannschaft ausgetauscht.

Tipps

Bei dieser Spielart ist die Kommunikation zwischen den Spielern, die den Ball annehmen, sehr wichtig. Über Signale wird den Mitspielern aufgezeigt, wer den Ball annimmt. (beispielweise durch „Ich“ rufen!)

Schnellübersicht

• Sehr gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Gute Eignung für die Annahme
• Gute Eignung für den Aufschlag
• Hohe Belastung

Auf einem längs halbierten Volleyballfeld spielt einer Spieler gegen den anderen.

Durchführung

Einer der beiden Spieler führt den Aufschlag durch und spielt den Ball zum anderen Spieler. Dieser nimmt den Ball an und spielt ihn im oberen Zuspiel zurück an den Aufschlagspieler. Der Ball wird immer bis hinter den 3-Meter-Raum gespielt.
Es wird nur mit der Baggertechnik gespielt.
Derjenige, der den Ballwechsel gewinnt, darf den nächsten Ball aufschlagen.

Zählweise

Für den Sieger des Ballwechsels gibt es einen Punkt.

Variationen

Eine Variante ist das Stressball-Baggertennis mit drei Spielern. Derjenige, der den Ballwechsel verliert, muss aussetzen. Ein dritter Spieler kommt dafür auf das Spielfeld.
Der Spieler, der den Ball annimmt, spielt diesen in den eigenen 3-Meter-Raum. Danach wird der Ball im oberen Zuspiel über das Netz geworfen. Sollte dieses gelingen, wird ein Zusatzpunkt vergeben. Diese Spielform fördert die Annahmequalität der einzelnen Spieler.

Schnellübersicht

• Sehr gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Gute Eignung für die Annahme
• Gute Eignung für die Feldabwehr
• Hohe Belastung

Das Spielfeld wird längs halbiert. Dort stellen sich ein Fänger und ein Annahmespieler auf. Die anderen Spieler positionieren sich auf der anderen Spielfeldseite am Aufschlag.

Durchführung

Der Spieler am Aufschlag wirft den Ball zum Annahmespieler, der den Spielball an den Fänger weitergibt, der den Ball auffängt.
Nach jedem erfolgten Aufschlag werden die einzelnen Positionen gewechselt. Dabei übernimmt der Annahmespieler die Position des Fängers. Der Fänger reiht sich in die Gruppe der Mitspieler ein, die am Aufschlag stehen. Der Aufschlagspieler bezieht die Position des Annahmespielers.

Zählweise

Zwei Punkte bekommt der Annahmespieler, wenn der Fänger den Ball innerhalb des 3-Meter-Raums fangen kann. Dabei ist egal, ob dieses durch einen Sprung geschieht. Ein Punkt wird an den Annahmespieler vergeben, wenn der Fänger den Ball außerhalb des 3-Meter-Raums oder im Stand fangen kann.
Wenn der Fänger den Ball nicht fängt, erhält der Aufschlagspieler 2 Punkte.
Liegt ein Aufschlagfehler vor, wird dem Aufschlagspieler ein Punkt abgezogen. Zudem muss der Spieler seine Position verlassen und der nächste Spieler nimmt seine Position ein.

Variationen

Das Spielfeld des Fängers kann verkleinert werden, wodurch das Zuspiel deutlich erschwert wird. Der Annahmespieler erhält drei Punkte, wenn der Fänger den Spielball auffängt.
Bei einer weiteren Variante kann der Zuspieler den Ball zurück an den Annahmespieler spielen. Der Ball wird von ihm zum Aufschlagspieler zurückgespielt. Dieser muss den Angriff verteidigen.

Tipp

Um alle Spieler in die volleyballspezifischen Aufgaben einzubinden, kann auch der Trainer oder der Co-Trainer die Position des Fängers übernehmen.

Schnellübersicht

• Sehr gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Sehr gut für die Annahme geeignet
• Gute Eignung für den Aufschlag
• Hohe Belastung

Mit drei oder vier Spielern wird jeweils ein Team gebildet. Einer der Spieler positioniert sich auf dem längs halbierten Spielfeld, wo er die Bälle entgegennehmen soll. Ein weiterer Spieler bezieht Position direkt am Netz und übernimmt die Funktion als Fänger. Für den Aufschlag wird durch die anderen Spieler gesorgt.

Durchführung

Der Annahmespieler bekommt den Ball durch den Fänger zugespielt. Wenn er diesen nicht fangen kann, da er nicht ins festgelegte Feld gespielt wurde, kommt der Aufschlagspieler zum Einsatz, um Punkte zu erzielen. Dabei spielen die Mitglieder eines Teams gegeneinander.

Zählweise

Wenn der Fänger den Ball nicht fangen kann, da dieser das festgelegte Feld nicht erreicht, erhält der Aufschlagspieler einen Punkt. Wenn kein Punkt erzielt wird, wechseln die Spieler ihre Postionen. Der Wechsel wird im Uhrzeigersinn vorgenommen.

Variationen

Jeder Spieler, dem einen Aufschlagfehler unterläuft, bekommt einen Punkt abgezogen. Sieger des Spiels ist derjenige, der zuerst fünf Punkte erreicht hat.
Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, muss der Fänger den Ball erst einmal selbst zuspielen. Dadurch wird die Anforderung an den Fänger erhöht.

Tipp

Sorgen Sie dafür, dass die Spieler in mehreren Runden während des Spiels um die Platzierung spielen. Anhand der Platzierungen werden neue Teams zusammengestellt.

Schnellübersicht

• Sehr gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Sehr gut für die Annahme und Aufschlag
• Hohe Belastung
• Eignet sich gut als Abschlussspiel

Es werden Teams aus zwei bis drei Spielern gebildet. Dabei positioniert sich einer der Spieler auf dem Spielfeld, welches längs halbiert ist, um die Bälle entgegenzunehmen. Ein zweiter Spieler stellt sich direkt am Netz auf und fungiert als Fänger. Die übrigen Spieler des Teams sorgen für den Aufschlag.

Durchführung

Nach dem Aufschlag wird der Ball zum Fänger gespielt, der den Ball auffangen soll.

Zählweise

Wenn der Fänger den Ball im 3-Meter-Raum aufgefangen hat, erhält die Mannschaft einen Punkt und bleibt in ihrer ursprünglichen Formation bestehen.
Wenn keine Punkte erzielt werden, da der Ball nicht gefangen wurde, werden die Positionen innerhalb des Teams neu besetzt. Diese Umbesetzung erfolgt im Uhrzeigersinn.

Variationen

Das Spielfeld des Fängers kann durch Matten oder Gummistreifen verkleinert werden. Dadurch verringert sich der Bewegungsraum und die Ballannahme muss präziser durchgeführt werden.
Eine weitere Variante ergibt sich, wenn der Fänger sich den Ball erst zuwirft, bevor er ihn auffängt.
Im Bezug auf den Abschlag können durch den Trainer unterschiedliche Variationen gewählt werden, die die Spieler umsetzen müssen. Beispielsweise kann der Floataufschlag oder der Driveaufschlag genutzt werden.

Tipp

Die Spielvariante kann sehr gut beim Aufwärmen eingesetzt werden. Dabei führen die Spieler Durchgang mit verkürzten Aufschlägen durch.

Schnellübersicht

• Gut geeignet für das Aufwärmen
• Gut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
• Sehr gut für die Annahme
• Hohe Belastung