Tragen und Aufnehmen von Bällen

Jeder, der schon einmal Football gespielt hat, weiß, wie schwer es ist, einen bewegten Football aufzunehmen.

Aber gerade diese Fähigkeit ist beim Footbal sehr oft gefragt. Genauso wichtig ist, das Training des Balltragens. Ein Footballspieler muss einen Rugby so tragen beziehungsweise befördern, dass er schnell eine gewisse Distanz zurücklegt, ohne dass er den Ball an einen Spieler der gegnerischen Mannschaft verliert.

Die Übungen des Balltragens und des Ballaufnehmens sollten in jedem Training immer wieder ausreichend Berücksichtigung finden.

Staffelspiele

Zum Training dieser elementaren Fähigkeiten eignen sich sehr gut Staffelspiele. Auf einer Linie finden sich mehrere Gruppen ein, welche die gleiche Anzahl von Spielern haben. Die ersten Spieler jedes Teams starten mit dem Rugby in der Hand auf ein Signal reagierend. Die Laufdistanz liegt zwischen 20 und 30 Metern.

Die 1. Reihe startet und muss mit dem Rugby in der Hand bis zu einer Ziellinie rennen, auf welcher der Ball abgelegt wird. Zurück sprinten die Footballspieler ohne Ball. Wenn sie ihre Gruppe wieder erreicht haben, startet der Nächste Spieler. Er sprintet zum Ball, nimmt ihn auf und befördert ihn in der Hand wieder zu seiner Gruppe zurück.

Variable Bedingungen

Noch schwieriger wird die Übung, wenn schon der 1. Läufer den Ball in der Bewegung aufnehmen muss. Realisiert wird das Ganze, indem der hinterste Spieler in der Reihe den 1. Spieler in den Lauf spielt.

Wenn der 2. Läufer den Ball von der Ziellinie wieder zurückträgt, muss er dem letzten Spieler in der Reihe den Football in die Hand drücken, der wiederum dem Nächststartenden den Ball in den Lauf spielt.

Wichtig ist es auch, die Ballhand zu wechseln, mal mit dem Linken, mal mit dem rechten Arm zu tragen. Das Gleiche gilt für die Aufnahme des Balles.

Das Team, das als erstes alle Spieler wieder in die eigenen Reihen gestellt hat, gewinnt.