American Football ist eine der härtesten Ballsportarten und fordert von den Spielern den gesamten Körpereinsatz, um das Ei hinter die nächste Yardlinie zu bringen. Das gesamte Spiel ist auf Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Kondition ausgelegt. Daher gestaltet sich Football spielen ohne Kondition sehr schwierig. Neue
Spieler, die in ein Footballteam möchten, werden zuerst auf ihre konditionellen Fähigkeiten getestet. So kann der Trainer feststellen, wie er die Trainingseinheiten für neue Spieler gestalten muss. Diese weichen mitunter vom normalen Training ab, damit zuerst einmal eine Grundkondition aufgebaut wird. Die unterschiedlichen Trainingsabläufe werden dabei so gestaltet, dass sie auf den Fitnessstand der Spieler ausgelegt sind und in kurzer Zeit eine Steigerung der Kondition erfolgt. Denn die Erfolge im American Football beruhen auf einem gut durchdachten, aufeinander aufbauenden Training.

Konditionelle Voraussetzungen eines Footballspielers

Viele Eigenschaften und Fähigkeiten umfassen die Kondition eines Footballspielers, wodurch Football spielen ohne Kondition deutlich erschwert wird. Zu den Grundlagen dieser Fähigkeiten gehören die Antrittsschnelligkeit, die Ausdauer und die Athletik, die trainiert werden können. Der Spieler selbst sollte die Willenskraft und die Stärke mitbringen, im Wettkampf mit dem Team erfolgreich zu sein. Grundlegend erforderlich sind für den Spieler die Kenntnisse der Spielzüge in der Offensive und der Defensive. Darauf bauen die weiteren Fähigkeiten wie beispielsweise Bewegungsfertigkeiten, Taktik, Koordination und soziale Fähigkeiten auf, die für ein erfolgreiches Spiel wichtig sind. Bestimmte, standardisierte Spielzüge, denen eine taktische Order vorausgeht, können nur umgesetzt werden, wenn das notwendige technische Können vorhanden ist. Ein Spieler, der Football ohne Kondition spielen möchte, wird schnell feststellen, dass erst konditionelle Grundlagen geschaffen werden müssen, bevor gegen eine gegnerische Mannschaft angetreten werden kann.