Das große Trainingshilfe-Set bietet gerade beim Training einer American Football Mannschaft umfangreiche Möglichkeiten, da die Bedeutsamkeit des Trainings auf die Kondition, die Schnelligkeit, die Koordination, die Sprung- und Sprintkraft ausgelegt ist. Das Trainingshilfe-Set umfasst 10 Springseile, eine 6 m lange Koordinationsleiter, Koordinationsringe, unterschiedliche Hürdensysteme, Slalomstangen und eine Fussball-Tennis-Anlage in kleiner Ausführung. Jede einzelne Trainingshilfe kann einzeln oder in Kombination verwendet werden, um das Training zu optimieren und zu intensivieren. Unterschiedliche Übungseinheiten sorgen für die Steigerung der Koordination und Agilität der Spieler.

Interessante Übungen sind mit dem 5er Kegelhürden Set und den 5er Minihürden in 15 cm und 30 cm Höhe durchzuführen. In einem Parcours hintereinander aufgebaut, ergeben sie eine Strecke, die jeder einzelne Spieler durchqueren muss. Dabei sind die Abstände zwischen den einzelnen Hürden unterschiedlich breit, sodass beim Laufen, die Schrittlänge immer wieder angepasst werden muss, um den Parcours zu durchqueren. Dadurch wird nicht nur das Laufverhalten, sondern auch die Reaktionsfähigkeit trainiert.
Die Koordinationsleiter und das 10er Koordinationsringe Set helfen Situationswechsel zu erkennen und sich schnell darauf einzustellen. Ein Höchstmaß an Agilität wird dadurch erreicht, indem der Sprossenabstand der Koordinationsleiter variiert. Der Spieler muss sein Laufverhalten auf die vorgegebene Situation einstellen. Das Gleiche gilt für die Koordinationsringe, wo jeweils beim Durchqueren die Stabilisierung des Gleichgewichtssinns erfolgt.
Das 10er Set Slalomstangen bietet die perfekte Unterstützung beim Lauftraining, um schnelle Richtungswechsel zu trainieren. Schnell und einfach sind sie auf einem Rasenplatz aufgebaut. Das Ziel des Trainings ist die Durchquerung des Parcours mit schnellen Richtungswechseln. Dabei wird die Agilität, Schnelligkeit und Koordination besonders trainiert.
Seilspringen fördert nicht nur die Kondition, sondern ist auch eine gute Grundlage, um schnelle Wechsel und die Sprungintensität zu trainieren. Zum einen kann das Springseil vor Trainingsbeginn zum Aufwärmen verwendet werden. Zum anderen bietet es die Möglichkeit, schnelle Bewegungsabläufe zu koordinieren. Je nach Seilschwung werden unterschiedliche Sprünge durchgeführt, um die Sprungkraft zu erhöhen und den Gleichgewichtssinn zu stärken.

Das umfassende Trainingshilfe Set lässt sich perfekt in ein Zirkeltraining einbinden und bietet ein ausgewogenes, vielseitiges Training zur Steigerung der allgemeinen Fitness, die sich bei Spielen positiv auf den Spielverlauf auswirkt.

Details
• Großes Trainingshilfe Set
• Unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten zur Steigerung der Kondition
• Robuste Ausführung