Das Eishockeytraining baut auf drei Grundtechniken auf, die jeder Spieler beherrschen muss. Denn nur Spieler, die Schlittschuhlaufen, Scheibenführung und Passen beherrschen, können auf dem Eis ein Spiel bestreiten. Wichtig ist der Umgang mit dem Eishockeyschläger. Daher gibt es spezielle Stocktechnik Übungen im Eishockey, die immer wieder in die Trainingseinheiten mit einfließen. Die Stocktechniktrainingseinheiten werden immer mit der Puckführung zusammen trainiert. Dadurch erhält der Spieler ein Gefühl dafür, wie der Schläger zu bewegen ist und in welchem Winkel gehalten werden muss, um einen optimalen Schlag durchführen zu können. Die unterschiedlichen Übungseinheiten werden sowohl On Ice, wie auch Off Ice durchgeführt. Für das Training in der Halle wird ein spezieller Puck verwendet, der über den Hallenboden gleiten kann.

Trainingsplan für Stocktechnik Übungen

Ein Trainingsplan für Stocktechnik Übungen im Eishockey sind so aufgebaut, dass die Spieler erst einmal das Werkzeug kennenlernen. Die Eishockeyschläger der Spieler unterscheiden sich vom Schläger des Torwarts. Wenn die Unterschiede erläutert wurden, können die ersten Übungen durchgeführt werden. Der Trainingsplan enthält beispielsweise Slalomläufe mit und ohne Puck sowie Sprints um einen Puck herum, Passspiele und 1:1 Situationen. Sobald der Spieler ein Gefühl für den Schläger und die Bewegung des Pucks hat, können die unterschiedlichen Schlagtechniken trainiert werden. Dazu gehört beispielsweise der Schlagschuss.

Spielerisches Training

Optimal lassen sich Stocktechnik Übungen im Eishockey direkt im Spiel verfeinern, da reale Situationen nachgestellt werden können. Während des Spielablaufs lernen die Spieler gleichzeitig ihre Wahrnehmung zu schärfe,n und den Gleichgewichtssinn auszubauen.