Die nachfolgend beschriebene Trainingseinheit wird nahezu komplett mit einem Seil durchgeführt. Sie eignet sich für Nachwuchsspieler die ca. 6 Jahre alt sind und ist auf 45 bis 60 Minuten ausgelegt. Hauptziel der Einheit ist die Festigung der Bewegungen mit dem Schlittschu.
Erwärmung und Hauptteil mit dem Seil
Nach einer Begrüßung und einer kurzen individuellen Erwärmung, um sich an die Schlittschuhe zu gewöhnen und um sich auf das Training einzustellen nimmt der Trainer ein Seil und bittet alle Kinder sich daran festzuhalten.
Jetzt fährt der Zug ab. Dies bedeutet spielerisch erklärt, dass der Trainer die Lokomotive ist und die Kinder die Wagons. Bei dem Kommando „Brücke“ müssen die Spieler eine Kniebeuge ausführen. Bei „Tunnel“ bleiben sie eine Weile in dieser Position. Weitere Ideen, die für Abwechslung sorgen sind:
• Storch: bei diesem Kommando müssen die Kinder auf einem Bein stehen (Varianten dabei sind Seitbeuge und Heben des freien Beines)
• Frosch: Sprünge in die Kniebeuge und wieder zurück
• Slalomlauf (der Trainer fährt bewusst viele Kurven)
• Parallel findet statt: Schulung der Eislauftechnik
Der Schwerpunkt der gesamten Trainingseinheit ist die Festigung der Eislauftechnik. Durch das Einbauen von Hindernissen wird die Technik so angewendet, dass sie variabel einsetzbar ist. Der Trainer kann das Seil z.B. auch so schwingen, dass die Kinder es unterlaufen müssen oder überspringen müssen.
Weitere Varianten sind Wettläufe. Auf Kommando müssen alle das Seil loslassen, zum Tor sprinten und wieder zurücklaufen. Diese Übung ist als Mannschaftsspiel oder Paarweise möglich. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Schlussteil und prinzipielle Hinweise
Im Schlussteil bereitet die Übung „Statuen bilden“ oftmals Freude. Dazu sollen die Kinder frei auf dem Eishockeyfeld laufen und dabei verschiedene Lauftechniken üben. Bei dem Kommando des Trainers bleiben alle stehen und dürfen sich nicht mehr bewegen.
Wichtig ist, dass nach dem Training immer ein Abschluss stattfindet. Dieser sollte vom Trainer so gestaltet sein, dass er eine kleine Ansprache hält, darin positives und negatives des Trainings zusammenfasst und stets darauf achtet das Positive hervorzuheben. Es soll dazu dienen, die Kinder für das nächste Training zu motivieren.
