Das Spiegel-Dribbeln ist eine gute Übung, um Bewegungsmuster einzustudieren oder Balltechniken zu erlernen. Das Spiegel-Dribbeln kann auf unterschiedliche Art und Weise vollzogen werden.
Zum einen kann der Trainer eine Übung demonstrieren und die Spieler ahmen diese mit Blick zum Trainer 1:1 nach. Eine 2. Variante ist die Partnerübung. 2 Spieler stehen sich gegenüber. Während der ein Spieler eine Übung vorgibt, muss Spieler 2 diese im Anschluss „spiegelverkehrt“ kopieren. Nach einer bestimmten Zeit tauschen die Spieler dann die Rollen.
Beim Tandem-Dribbeln bilden wiederum 2 Spieler ein Tandem-Paar. Alle Paare, max. 10 an der Zahl, üben gleichzeitig. Während der erste Spieler eine Übungsfolge demonstriert, bleibt der 2. Spieler ihm dicht auf den Fersen (Abstand ca. 2m) und versucht seine Richtungswechsel und Balldrills zu kopieren.
Spieler 1 muss es Spieler 2 durch unerwartete Richtungs- und Tempowechsel schwer machen, die Übung einfach nachahmen zu können. Beide Paare müssen zusätzlich die anderen Paare im Blick behalten, um nicht mit diesen zu kollidieren. Ziele der Übung sind der überraschende Richtungswechsel, der Blick weg vom Ball und die angemessene Reaktion auf dem Partner sowie die anderen Paare.