Zielgruppe: Dieser Drill ist für Spieler geeignet, die das Werfen beherrschen und wissen wie die Technik aussehen soll.
Der Drill kann in jeder Trainingssituation genutzt werden und kann vielseitig erweitert werden. Er dient dazu das Werfen nach einem Pass zu verbessern.

Partner Shooting, Durchführung

1. Spieler 2 passt den Ball zu Spieler 1.

2. Spieler 1 fängt den Ball und wirft.

3. Er setzt seinem eigenen Ball zum Rebound nach.

4. Während dessen ist Spieler 2 zu einem Punkt außerhalb der Zone gelaufen.

5. Spieler 1 passt zu Spieler 2.

6. Spieler 2 wirft und reboundet

7. usw.

Partner Shooting, Coaching Keys

Die Spieler müssen:

– Sich immer an einem andern Punkt der Zone positionieren
– Den Ball schon in der Wurfauslage fangen

Wurfauslage: Der Körperschwerpunkt ist gesenkt durch eine Kniebeuge. Die Hände sind vor dem Körper auf Brusthöhe und schon im Ellenbogen 90 Grad gebeugt. Wenn der Ball vor der Brust gefangen wird, muss nur noch der Ball auf die Wurfhand gebracht werden und der gebeugte Arm über den Kopf. Dann streckt sich der Sportler zum Sprungwurf.

– Schnell die Wurfbewegung einleiten
– Den Rebound fangen bevor der Ball auf den Boden fällt
– Immer per Ruf „Ball“ das Spielgerät einfordern

Partner Shooting, Varianten

1. Es wird von bestimmten Distanzen geworfen

2. Welches Team schafft am meisten Treffer pro Zeitintervall

3. Zu dritt. Ein Spieler versucht den Werfer zu blocken und auszuboxen