21. Oktober 2014 um 13:20
In einer Vielzahl von Spielen kann die Technik des Dribbelns weiter gefestigt werden. Besonders gut eignen sich dafür Staffelspiele, welche die Motivation und den Ehrgeiz der Spieler im Training erhöhen.
Ein einfaches Staffelspiel ist die Pendelstaffel, bei der die Spieler sich gegenüber stehen. Spieler 1 dribbelt zur gegenüberliegenden Gruppe und übergibt den Ball an den vordersten Spieler, um sich danach in der neuen Gruppe hinten einzugliedern. Der Spieler, der den Ball nun erhalten hat, dribbelt zu seiner gegenüberliegenden Gruppe, um den Ball erneut zu übergeben. Beendet ist die Pendelstaffel, wenn alle Spieler wieder in ihre Ausgangsposition zurückgekehrt sind.
Ein ähnliches Staffelspiel ist die Wendepunkt-Staffel. Dabei finden sich 3-5 Gruppen nebeneinander ein. Jede Gruppe besteht aus 4-6 Spielern, die sich hintereinander an einer Startlinie aufstellen. Ziel ist es, den Ball um einen gegenüberliegenden Wendepunkt (Fahne, Kasten) zu dribbeln und auf dem Rückweg zur eigenen Gruppe diesen an den nächsten Spieler zu übergeben.
Gewonnen hat die Mannschaft, die als erstes sich wieder in ihrer Ausgangssituation eingereiht hat. Der Trainer übernimmt die Rolle des Schiedsrichters und achtet dabei auch auf eine saubere Ausführung. Bei einem Fehler muss der Spieler der jeweiligen Mannschaft seinen Lauf von vorne beginnen oder die jeweilige Mannschaft wird im Nachhinein disqualifiziert.
14. Oktober 2014 um 13:19
Eine Gruppenübung, die sich sehr gut eignet, um einen kleinen Wettkampf im Training durchzuführen. Sinnvoll ist eine Gruppengröße von 6-12 Spielern, in je einer Gruppe. Beide Gruppen positionieren sich jeweils auf der Stirnseite des gesamten Spielfeldes der Halle, der Blick ist zur gegnerischen Mannschaft gerichtet – jeder Spieler hat einen Ball. Auf Kommando des Trainers dribbeln alle Spieler zur gegenüberliegenden Grundlinie. Ungefähr in der Spielfeldmitte begegnen sich die 2 Mannschaften und müssen sich dabei ausweichen. Nach jedem Durchgang erfolgt ein Handwechsel.
Die Wettkampfform könnte so aussehen, dass die Mannschaft gewinnt, die als Erstes die gegnerische Stirnseite erreicht und sich dabei wieder in ihrer Ausgangssituation einfindet.
Auch bei dieser Übung sind die vorrangigen Ziele das Dribbeln mit Blick weg vom Ball sowie das schnelle, hohe Dribbeln mit kurzen Richtungswechseln.
Der Schwierigkeitsgrad und damit auch die Zweikampfintensität könnten erhöht werden, wenn die Spieler sich im Mittelbereich des Spielfeldes nicht nur ausweichen, sondern gelichzeitig versuchen, das Dribbling des entgegenkommenden Spielers aktiv aber fair zu stören, ohne dabei das eigene Dribbling zu vernachlässigen.
7. Oktober 2014 um 13:19
Das Spiegel-Dribbeln ist eine gute Übung, um Bewegungsmuster einzustudieren oder Balltechniken zu erlernen. Das Spiegel-Dribbeln kann auf unterschiedliche Art und Weise vollzogen werden.
Zum einen kann der Trainer eine Übung demonstrieren und die Spieler ahmen diese mit Blick zum Trainer 1:1 nach. Eine 2. Variante ist die Partnerübung. 2 Spieler stehen sich gegenüber. Während der ein Spieler eine Übung vorgibt, muss Spieler 2 diese im Anschluss „spiegelverkehrt“ kopieren. Nach einer bestimmten Zeit tauschen die Spieler dann die Rollen.
Beim Tandem-Dribbeln bilden wiederum 2 Spieler ein Tandem-Paar. Alle Paare, max. 10 an der Zahl, üben gleichzeitig. Während der erste Spieler eine Übungsfolge demonstriert, bleibt der 2. Spieler ihm dicht auf den Fersen (Abstand ca. 2m) und versucht seine Richtungswechsel und Balldrills zu kopieren.
Spieler 1 muss es Spieler 2 durch unerwartete Richtungs- und Tempowechsel schwer machen, die Übung einfach nachahmen zu können. Beide Paare müssen zusätzlich die anderen Paare im Blick behalten, um nicht mit diesen zu kollidieren. Ziele der Übung sind der überraschende Richtungswechsel, der Blick weg vom Ball und die angemessene Reaktion auf dem Partner sowie die anderen Paare.
1. Oktober 2014 um 13:19
Das Spiegel-Dribbeln hat das vorrangige Ziel, das automatische Dribbeln zu festigen – das Dribbeln, das ohne den Blick auf den Ball funktioniert. Die einfachste Übung ist die des Animateurs, in diesem Fall der Trainer. Dieser gibt den Spielern die unterschiedlichen Dribbelübungen vor. Die Spieler, die sich vor ihm in einer Spielfeldhälfte aufgestellt haben, „spiegeln“ die vorgegeben Übung, indem sie diese nachmachen.
Der Trainer muss darauf achten, dass alle Spieler den Blick auf ihn gerichtet haben, ohne den eigenen Ball zu stark zu fokussieren. Um dieses Ziel zur erreichen, sollte der Trainer darauf bedacht sein, eine schnelle Übungsfolge zu erzeugen und die einzelnen Übungen komplex und abwechslungsreich zu gestalten.
Wechsel der Dribbelhöhe zwischen hoch und tief, der schnelle Handwechsel oder hinter dem Körper dribbeln in Verbindung mit speziellen Schrittstellungen könnten mögliche Übungsabläufe darstellen.
Bei dieser Übung haben die Spieler, durch das Abgleichen ihrer Bewegung mit der des Trainers, jederzeit die Möglichkeit, Ihre eigene Bewegung zu kontrollieren.