{"id":78,"date":"2012-11-20T17:40:03","date_gmt":"2012-11-20T15:40:03","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=78"},"modified":"2012-11-20T17:40:03","modified_gmt":"2012-11-20T15:40:03","slug":"die-vervollkommnung-der-abwehr-der-aufgabe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/die-vervollkommnung-der-abwehr-der-aufgabe\/","title":{"rendered":"Die Vervollkommnung der Abwehr der Aufgabe"},"content":{"rendered":"<p><strong>Hierzu stehen uns vier besondere \u00dcbungen zu Verf\u00fcgung:<\/strong><\/p>\n<p>a)\tGruppen\u00fcbung bis zu 5 Spieler. Spieler A schl\u00e4gt Aufgaben, von der anderen Spielfeldseite. Spieler B steht auf zwischen Position 2 und 3 und f\u00e4ngt die B\u00e4lle der Annahmespieler. Die Spieler C, D und E stehen verteilt auf den Positionen 1,6 und 5 auf H\u00f6he von ca. 7m. Der Wechsel erfolgt nach jeweils 10 Wiederholungen.<\/p>\n<p>b)\tWie \u00dcbung a, jedoch wird ein zus\u00e4tzlicher Ball auf den annehmenden Spieler geworfen\/geschlagen, der dann im oberen Zuspiel zur\u00fcckgespielt werden soll.<\/p>\n<p>c)\tGruppen\u00fcbung 3 bis 6 Spieler. Wie in den vorrangegangen \u00dcbungen schl\u00e4gt Spieler A eine Aufgabe \u00fcber das Netz. Auf der anderen Seite stehen zwei Spieler B und C auf den Positionen 1 und 5, die die Annahmen der Aufgabe \u00fcbernehmen zu der Position 3\/zu Spieler D. Spieler D steht auf der Position 3 und spielt den angenommen Ball im oberen Zuspiel im hohen Pass auf die Position 4 oder 2, wo die zwei Spieler E und F sich bereit zum Angriff machen.<\/p>\n<p>d)\tDie gleiche \u00dcbung wie bei c, jetzt kann man im Zuspiel variieren, so dass die Angriffsspieler immer bereit sein m\u00fcssen. Weiter noch kann man den Block einbauen und den Angriff variieren auf Ziele (Matten\/Hocker\/Abwehrspieler [Feldabwehr]\/Richtung).<\/p>\n<h3>Wie kontrolliere ich das K\u00f6nnen?<\/h3>\n<p>Das k\u00f6nnen wir mit 3 speziellen \u00dcbungen kontrollieren:<\/p>\n<p>a)\tGenaue Abwehr der Aufgabe von den Positionen 5 und 1 im Wechsel (Erst Annahme von der 5 dann r\u00fcber laufen auf die 1 und dort die Annahme absolvieren). Ein F\u00e4nger steht auf Position 3 und f\u00e4ngt die angenommen B\u00e4lle. Die B\u00e4lle werden von Aufgabenspieler von der Angriffslinie in hohem Bogen \u00fcber das Netz geworfen. Wer erreicht von 5 Aufgaben jede Seite mehr als 7 genaue Handlungen?<\/p>\n<p>b)\tGruppen\u00fcbung. Annahmespieler steht auf der Position 6 und spielt die angenommen B\u00e4lle zum F\u00e4nger auf der Position 3. Aufgabenspieler schl\u00e4gt von der anderen Seite Aufgaben. Ziel ist die genaue Annahme zum F\u00e4nger.<\/p>\n<p>c)\tEine Matte\/Hocker\/K\u00e4sten steht auf der Position zwischen 2 und 3. Aufgabenspieler schlagen auf die Positionen 1,6 und 5, wo jeweils Annahmespieler stehen. Jede Position muss einmal durchgemacht werden. Auf jede Position 5 Aufgaben. Wer schafft insgesamt mehr als 10 Treffer?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hierzu stehen uns vier besondere \u00dcbungen zu Verf\u00fcgung: a) Gruppen\u00fcbung bis zu 5 Spieler. Spieler A schl\u00e4gt Aufgaben, von der anderen Spielfeldseite. Spieler B steht auf zwischen Position 2 und 3 und f\u00e4ngt die B\u00e4lle der Annahmespieler. Die Spieler C, D und E stehen verteilt auf den Positionen 1,6 und 5 auf H\u00f6he von ca. 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