{"id":751,"date":"2016-05-06T16:56:36","date_gmt":"2016-05-06T14:56:36","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=751"},"modified":"2015-03-13T16:57:31","modified_gmt":"2015-03-13T14:57:31","slug":"stern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/stern\/","title":{"rendered":"Stern"},"content":{"rendered":"<p>Auch hier werden nur B\u00e4lle ben\u00f6tigt. 5 Spieler pro Feldh\u00e4lfte und es wird nur auf dieser Seite gearbeitet. Alle Positionen au\u00dfer 6 besetzen, Pos. 3 ist der Zuspieler und Pos. 2 und 4 greifen an. Aus der Abwehr kann der Spieler in Pos. 2 oder 4 spielen. Der Spieler schl\u00e4gt den Ball diagonal in die Abwehr aus 2 Spielern (1 &#038; 2 oder 4 &#038; 5)  im eigenen Feld &#8211; 20 Wiederholungen und alle rotieren bis jeder einmal zugespielt hat. <\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich kann der Z eine Finte machen und Pos. 1 und 5 m\u00fcssen bereit sein.<br \/>\nAuch ein Wechsel nach jedem Schlag (1 &#038; 2 und 4 &#038; 5) kann eingef\u00fchrt werden.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/files\/2015\/03\/7.jpg\" width=\"500\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch hier werden nur B\u00e4lle ben\u00f6tigt. 5 Spieler pro Feldh\u00e4lfte und es wird nur auf dieser Seite gearbeitet. Alle Positionen au\u00dfer 6 besetzen, Pos. 3 ist der Zuspieler und Pos. 2 und 4 greifen an. Aus der Abwehr kann der Spieler in Pos. 2 oder 4 spielen. Der Spieler schl\u00e4gt den Ball diagonal in die [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[209],"tags":[],"class_list":["post-751","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ballkontrolle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=751"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/751\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":752,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/751\/revisions\/752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}