{"id":749,"date":"2016-04-29T16:55:09","date_gmt":"2016-04-29T14:55:09","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=749"},"modified":"2015-03-13T16:56:19","modified_gmt":"2015-03-13T14:56:19","slug":"round-round","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/round-round\/","title":{"rendered":"Round &#038; Round"},"content":{"rendered":"<p>Es werden nur ein Netz und B\u00e4lle ben\u00f6tigt. Auf beiden Seiten Pos. 3,4,5 und 6 besetzen. Pos. 3 agiert als Zuspieler. Pos. 5 oder 6 nehmen den Ball zum Zuspieler an. Dieser spielt einen Pass auf Pos. 4 &#8211; Schlag auf die andere Seite in die Abwehr. Auch hier ist wieder darauf zu achten, dass der Schlag nicht geradeaus erfolgt Jeder Spieler folgt seinem Ball &#8211; 30 Wiederholungen. <\/p>\n<p>Als n\u00e4chstes Pos. 2,3,6 und 1 besetzen. Ablauf bleibt der Gleiche, aber nun Schlag von Pos. 2 &#8211; 30 Wiederholungen. <\/p>\n<p>Danach wieder Pos. 3,4,5 und 6 besetzen. Nun erfolgt das erste Zuspiel in Pos. 4 und das n\u00e4chste Zuspiel in Pos. 2 (immer abwechselnd) &#8211; 30 Wiederholungen.<br \/>\nJe nach Leistungsniveau kann hier auch mit dem Angriff im Sprung gearbeitet werden. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/files\/2015\/03\/6.jpg\" width=\"500\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es werden nur ein Netz und B\u00e4lle ben\u00f6tigt. Auf beiden Seiten Pos. 3,4,5 und 6 besetzen. Pos. 3 agiert als Zuspieler. Pos. 5 oder 6 nehmen den Ball zum Zuspieler an. Dieser spielt einen Pass auf Pos. 4 &#8211; Schlag auf die andere Seite in die Abwehr. Auch hier ist wieder darauf zu achten, dass [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[209],"tags":[],"class_list":["post-749","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ballkontrolle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=749"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":750,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions\/750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}