{"id":742,"date":"2015-05-02T16:17:00","date_gmt":"2015-05-02T14:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=742"},"modified":"2015-03-11T16:18:15","modified_gmt":"2015-03-11T14:18:15","slug":"angriff-vom-kasten-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/angriff-vom-kasten-2\/","title":{"rendered":"Angriff vom Kasten"},"content":{"rendered":"<p>Ben\u00f6tigt werden Matten, K\u00e4sten und B\u00e4lle. Die K\u00e4sten werden auf den entsprechenden Angriffspositionen aufgebaut (2, 3 und 4). Die Matten werden f\u00fcr Position 2 und 4 jeweils an die Linie, die lange Diagonale und die kurze Diagonale gelegt. F\u00fcr Position 3 kommen die Matten in Position 1 und 5. <\/p>\n<p>Ein Spieler steht auf dem Kasten, ein weiterer wirft B\u00e4lle an. Ziel ist es mit dem Angriffsschlag die Matten zu treffen. Dabei ist darauf zu achten, dass die Ausgangsposition immer die gleiche ist und der Spieler mit dem Handgelenk arbeitet &#8211;  10 Schl\u00e4ge pro Spieler.<\/p>\n<p>Je nach Leistungsniveau kann ein Partner den Ball auch zuspielen. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/files\/2015\/03\/2.jpg\" width=\"500\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ben\u00f6tigt werden Matten, K\u00e4sten und B\u00e4lle. Die K\u00e4sten werden auf den entsprechenden Angriffspositionen aufgebaut (2, 3 und 4). Die Matten werden f\u00fcr Position 2 und 4 jeweils an die Linie, die lange Diagonale und die kurze Diagonale gelegt. F\u00fcr Position 3 kommen die Matten in Position 1 und 5. Ein Spieler steht auf dem Kasten, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[208],"tags":[],"class_list":["post-742","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-angriffsrichtungen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=742"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":744,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/742\/revisions\/744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}