Die Abwehr der Aufgabe geh\u00f6rt zu den entscheidenden Spielfertigkeiten im K1 (Komplex 1). Ohne eine sichere und genaue Abwehr der Aufgabe ist kein guter Angriffsaufbau m\u00f6glich. Sie erfordert hohe Aufmerksamkeit und Konzentration. <\/p>\n
In diesem Abschnitt gehen wir auf die exakte Technikbeschreibung ein, Trainings\u00fcbungen, sowie m\u00f6gliche auftretende Fehler und wie man diese am besten korrigiert.<\/p>\n
1.\tBewege dich locker am Ort, halte die leicht gebeugten Arme vor dem K\u00f6rper und beobachte den Spieler an der Aufgabe.<\/p>\n
2.\tBei geschlagener Aufgabe bringe deinen K\u00f6rper m\u00f6glichst klar in Spielrichtung hinter den Ball und erwarte ihn in Schrittstellung mit gebeugten Beinen und parallel nach vorn gestreckten Armen! Die Innenseite der aneinander gelegten Unterarme zeigt nach oben. Das \u00e4u\u00dferste Bein in der Schrittstellung bzw. das Bein, was am entferntesten vom Zuspieler entfernt ist steht weiter vorne als das andere (Schrittstellung ergibt sich)<\/p>\n
3.\tSpiele den Ball durch Streckung der Beine und des K\u00f6rpers nach vorn oben, der Oberk\u00f6rper bleibt aufrecht und keine aktive Bewegung mit den Armen erfolgt.<\/p>\n
4.\tStrecke dich dem Ball bis in den Zehenstand hinterher und sei bereit f\u00fcr Angriff und Angriffssicherung bzw. mach dich bereit f\u00fcr die folgende Spielhandlung.<\/p>\n
a)\t\u00dcben ohne Ball. Spieler nimmt Aufstellung an der Grundlinie. Nach einem Signal l\u00e4uft der Spieler ein paar Schritte nach vorn zum Netz, stoppt ab und imitiert die Abwehr der Aufgabe.<\/p>\n
b)\tWie \u00dcbung a, blo\u00df liegt ein Ball einige Schritte entfernt vom Spieler auf den Boden. Nach Einnahme der Schrittstellung soll der Spieler den Ball mit gestreckten Armen vom Boden aufnehmen und ihn ohne Armbeugung nach vorn oben werfen.<\/p>\n
c)\tPartner\u00fcbung mit einem Ball. Spieler A steht am Netzt mit einem Ball und Spieler B steht ca. 7,5m entfernt. Spieler A wirft von unten kurze und lange B\u00e4lle (abwechselnd) zu Spieler B, der zur\u00fcckbaggert.<\/p>\n
d)\tPartner\u00fcbung wie bei c. Spieler B soll versuchen den Ball hoch und flach zur\u00fcckzuspielen (abwechselnd). Sp\u00e4ter kann man auch die Schwerpunkte auf die Seiten links und rechts verlegen.<\/p>\n
e)\tPartner\u00fcbung. Spieler A schl\u00e4gt eine Aufgabe zu Spieler B (\u00fcber das Netz) hinter die Angriffslinie. Spieler B soll den Ball hoch auf die Position 2 spielen und den Ball, hinterher laufen und auffangen. Bei diesen \u00dcbungen k\u00f6nnen verschiedene Annahme Positionen durchgegangen werden. Annahme von der Position 1, 6 und 5, jeweils auf die Position 2.<\/p>\n
Fehler 1: Der Spieler hat die Flugbahn des Balles falsch berechnet und bekommt seinen K\u00f6rper nicht klar hinter den Ball.<\/p>\n
Fehler 2: Der Spieler ist zu bequem. Er versucht, den Ball ohne K\u00f6rpereinsatz und nur durch Schlagen\/Schaufeln mit den Armen zu spielen.<\/p>\n
Fehler 3: Die Arme des Spielers sind nicht gestreckt und das K\u00f6rpergewicht lastet nicht auf den Fu\u00dfballen (wichtig f\u00fcr einen sicheren Stand und einer flexibleren Spielhaltung).<\/p>\n
Fehler 4: Der Spieler wehrt den Ball w\u00e4hrend des Laufens ab. Seine Bewegung zum Ball war zu langsam.<\/p>\n
Trainieren der \u00dcbungen b bis d. \u00dcbt die schnellen Bewegungen hinter den Ball! Denkt an den Ausfallschritt (Schrittstellung), \u00fcbt das betonte Strecken der Beine mit fixierten Armen (\u00dcbung b und c). <\/p>\n
Achtet auf die richtige Stellung zum Ball und die gestreckten Arme. Trainiert hierf\u00fcr \u00dcbung a bis c. \u00dcbt die Abwehr der Aufgabe aus dem Stand und nach vorrangegangen Bewegungen.<\/p>\n
Wichtig: erst stehen, dann spielen!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Abwehr der Aufgabe geh\u00f6rt zu den entscheidenden Spielfertigkeiten im K1 (Komplex 1). Ohne eine sichere und genaue Abwehr der Aufgabe ist kein guter Angriffsaufbau m\u00f6glich. Sie erfordert hohe Aufmerksamkeit und Konzentration. In diesem Abschnitt gehen wir auf die exakte Technikbeschreibung ein, Trainings\u00fcbungen, sowie m\u00f6gliche auftretende Fehler und wie man diese am besten korrigiert. Abwehr […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[33,36,34,35],"class_list":["post-71","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-technik","tag-abwehr","tag-angriffsaufbau","tag-aufgabenabwehr","tag-baggern"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71\/revisions\/76"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}