{"id":707,"date":"2016-03-21T08:26:15","date_gmt":"2016-03-21T06:26:15","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=707"},"modified":"2015-01-28T08:27:12","modified_gmt":"2015-01-28T06:27:12","slug":"angriff-beim-volleyball-richtig-ueben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/angriff-beim-volleyball-richtig-ueben\/","title":{"rendered":"Angriff beim Volleyball richtig \u00fcben"},"content":{"rendered":"<p>Der Erfolg beim Volleyball h\u00e4ngt f\u00fcr eine Mannschaft vornehmlich von effektiven Angriffs- und Abwehrhandlungen ab. Wird beim Training der eine oder andere Bereich vernachl\u00e4ssigt, hat die Mannschaft kaum Chancen auf Erfolg. Daher erfordert neben gezielten und kontinuierlichen Abwehr\u00fcbungen beim <strong>Volleyball<\/strong> der <strong>Angriff<\/strong> der <strong>\u00dcbung<\/strong>. <\/p>\n<h3>Angriff \u00fcben \u2013 st\u00e4ndige Wiederholungen sind wichtig<\/h3>\n<p>Wie jeder Trainingsbereich erfordert beim Volleyball der Angriff der \u00dcbung. F\u00fcr einen effektiven Angriff muss jeder Spieler die richtigen Techniken beherrschen. Beim Erlernen dieser Techniken ist nicht nur die korrekte Ausf\u00fchrung aller Bewegungen und Bewegungsabl\u00e4ufe von Interesse. Der Spieler muss diese auch jederzeit ohne \u00dcberlegung abrufen und anwenden k\u00f6nnen. Das bedeutet, das Training muss so ausgerichtet sein, dass sich beim Trainierenden ein Automatismus einstellt. Im ersten \u00dcbungsschritt muss jede Bewegung der Angriffstechnik einzeln einge\u00fcbt werden. Dabei sollte der Fokus auf eine korrekte Bewegungsausf\u00fchrung liegen. Viele Trainer lassen ihre Spieler daher zun\u00e4chst Einzelbewegungen trainieren. Erst wenn diese korrekt und sicher ausgef\u00fchrt werden, werden sie in einer kompletten Bewegungsfolge einge\u00fcbt. Ein Automatismus stellt nur durch kontinuierliches Wiederholen ein. Vor allem im Anf\u00e4ngertraining sollten daher Angriffs\u00fcbungen in jeder Trainingsstunde enthalten sein.<\/p>\n<h3>Angriffs\u00fcbungen auch f\u00fcr Fortgeschrittene wichtig<\/h3>\n<p>Jede Angriffshandlung besteht aus einer \u00e4u\u00dferst komplexen Abfolge verschiedener Bewegungen. W\u00e4hrend im Anf\u00e4ngertraining die korrekte Technik zun\u00e4chst einmal erlernt und dann automatisiert werden muss, beherrschen Fortgeschrittene die einzelnen Bewegungsabl\u00e4ufe bereits gut. Dennoch erfordert auch f\u00fcr Fortgeschrittene beim <strong>Volleyball<\/strong> der<strong> Angriff<\/strong> der <strong>\u00dcbung<\/strong>. Dabei geht es jedoch nicht so sehr darum, die Technik zu erlernen und zu automatisieren. Stattdessen soll die Angriffstechnik verfeinert und damit verbessert und effizienter werden. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Erfolg beim Volleyball h\u00e4ngt f\u00fcr eine Mannschaft vornehmlich von effektiven Angriffs- und Abwehrhandlungen ab. Wird beim Training der eine oder andere Bereich vernachl\u00e4ssigt, hat die Mannschaft kaum Chancen auf Erfolg. Daher erfordert neben gezielten und kontinuierlichen Abwehr\u00fcbungen beim Volleyball der Angriff der \u00dcbung. Angriff \u00fcben \u2013 st\u00e4ndige Wiederholungen sind wichtig Wie jeder Trainingsbereich erfordert [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-707","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-taktik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=707"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":708,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707\/revisions\/708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}