{"id":695,"date":"2016-02-09T08:18:36","date_gmt":"2016-02-09T06:18:36","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=695"},"modified":"2015-01-28T08:19:58","modified_gmt":"2015-01-28T06:19:58","slug":"uebungen-zum-angriff-beim-volleyball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/uebungen-zum-angriff-beim-volleyball\/","title":{"rendered":"\u00dcbungen zum Angriff beim Volleyball"},"content":{"rendered":"<p>Im Volleyball wird jede Aktion, in der der Ball in die Richtung des Gegners gespielt wird, als Angriff bezeichnet. Damit dies m\u00f6glichst oft und vor allem effektiv im Spiel erfolgt ist es wichtig, den <strong>Angriff<\/strong> im <strong>Volleyball<\/strong> durch <strong>\u00dcbungen<\/strong> zu erlernen und zu verbessern. Angriffs\u00fcbungen sind daher ein fester Bestandteil im Training von Anf\u00e4ngern und Fortgeschrittenen.<\/p>\n<h3>Die Grundvoraussetzungen m\u00fcssen stimmen<\/h3>\n<p>Wodurch zeichnet sich ein guter Angriff beim Volleyball aus? Die Angriffstechniken m\u00fcssen gut beherrscht werden und eine bestimmte Angriffstaktik muss entschlossen verfolgt werden. Doch damit dies \u00fcberhaupt m\u00f6glich ist, m\u00fcssen die Spieler bestimmte Grundvoraussetzungen erf\u00fcllen. Das bedeutet, sie m\u00fcssen \u00fcber eine gute Kondition und Ausdauer, \u00fcber eine ausreichende Schnelligkeit und viel Kraft verf\u00fcgen, um Angriffstechnik und Angriffstaktik effektiv umsetzen zu k\u00f6nnen. Beim Training ist es daher wichtig, den<strong> Angriff<\/strong> im <strong>Volleyball<\/strong> durch <strong>\u00dcbungen<\/strong> der unterschiedlichsten Art zu verbessern. So geh\u00f6ren neben \u00dcbungen zum Erlernen bestimmter Angriffstechniken auch Konditions-, Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauer\u00fcbungen zu einem effektiven Training dazu. <\/p>\n<h3>Angriffstechniken erlernen<\/h3>\n<p>Angriffshandlungen im Volleyball sind durch die Anwendung verschiedener Techniken gekennzeichnet. So k\u00f6nnen neben Schmetterschl\u00e4gen durchaus auch Bagger zum Angriff eingesetzt werden. Daher muss beim Training der <strong>Angriff<\/strong> im <strong>Volleyball<\/strong> durch <strong>\u00dcbungen<\/strong> zum Erlernen unterschiedlicher Grundtechniken einge\u00fcbt werden. Grunds\u00e4tzlich muss beim Erlernen einer bestimmten Volleyballtechnik zun\u00e4chst jede Bewegung einzeln erlernt werden. Erst wenn der Spieler diese Einzelbewegungen korrekt ausf\u00fchren kann, sollte der komplette Bewegungsablauf durchgef\u00fchrt werden. Es ist also unumg\u00e4nglich, Angriffstechniken detailliert zu erlernen und im Training st\u00e4ndig zu wiederholen. Im Spiel ist es wichtig, dass die Technik soweit verinnerlicht wurde, dass sie automatisch angewendet wird. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Volleyball wird jede Aktion, in der der Ball in die Richtung des Gegners gespielt wird, als Angriff bezeichnet. Damit dies m\u00f6glichst oft und vor allem effektiv im Spiel erfolgt ist es wichtig, den Angriff im Volleyball durch \u00dcbungen zu erlernen und zu verbessern. Angriffs\u00fcbungen sind daher ein fester Bestandteil im Training von Anf\u00e4ngern und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[206],"tags":[],"class_list":["post-695","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-spielformen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=695"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":696,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/695\/revisions\/696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}