{"id":681,"date":"2015-12-20T07:56:08","date_gmt":"2015-12-20T05:56:08","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=681"},"modified":"2015-01-28T07:59:02","modified_gmt":"2015-01-28T05:59:02","slug":"volleyballtraining-zum-angriffsschlag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/volleyballtraining-zum-angriffsschlag\/","title":{"rendered":"Volleyballtraining zum Angriffsschlag"},"content":{"rendered":"<p>Das Volleyballtraining ist sehr umfangreich, denn Volleyball erfordert eine Vielzahl von F\u00e4higkeiten und Fertigkeiten, die alle beim Training ber\u00fccksichtigt werden sollten. Neben den Basisf\u00e4higkeiten z\u00e4hlt das Techniktraining zu den wichtigsten Trainingsinhalten. Dabei wird grunds\u00e4tzlich zwischen dem Training von Angriffs- und Abwehrtechniken unterschieden. Der Angriffsschlag ist eine der wesentlichen Techniken, die jeder Spieler beherrschen muss, um \u00fcberhaupt spielf\u00e4hig zu sein. Doch zur Ausf\u00fchrung eines Angriffsschlages k\u00f6nnen verschiedene Techniken angewendet werden. Daher wird beim<strong> Volleyballtraining<\/strong> der <strong>Angriffsschlag<\/strong> in verschiedenen \u00dcbungen erlernt und vervollkommnet.<\/p>\n<h3>Bewegungen m\u00fcssen automatisiert werden<\/h3>\n<p>Ein Angriffsschlag kann auf unterschiedliche Weise ausgef\u00fchrt werden. In aller Regel setzt er sich aus einer Bewegungskombination aus Anlauf, Absprung und Schlagbewegung zusammen. Sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger als auch f\u00fcr Fortgeschrittenen ist im Volleyballtraining der Angriffsschlag ein wichtiger Trainingsschwerpunkt. Die einzelnen \u00dcbungen dazu unterscheiden sich jedoch je nach Leistungsstand der Spieler. Anf\u00e4nger m\u00fcssen alle Bewegungsabl\u00e4ufe zun\u00e4chst erlernen. Dabei kommt es auf eine pr\u00e4zise und optimale Ausf\u00fchrung jeder Bewegung an. Je pr\u00e4ziser der Bewegungsablauf, desto erfolgreicher wird ein Angriffsschlag sein. Doch nicht nur die korrekte Ausf\u00fchrung aller Bewegungsabl\u00e4ufe ist wichtig, denn im Spiel muss ein Angriffsschlag spontan ausgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen. Den Spielern bleibt daher keine Zeit f\u00fcr lange \u00dcberlegungen. Sie m\u00fcssen jede notwendige Bewegung daher automatisch ausf\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Verfeinerung des Bewegungsablaufs<\/h3>\n<p>W\u00e4hrend beim Anf\u00e4ngertraining der Fokus auf die korrekte Bewegungsausf\u00fchrung und die Automatisierung aller Bewegungsabl\u00e4ufe liegt, geht es beim Volleyballtraining f\u00fcr Fortgeschrittene darum, die Techniken zu optimieren und zu vervollkommnen. Daher werden Fortgeschrittene beim <strong>Volleyballtraining<\/strong> den <strong>Angriffsschlag<\/strong> mit anderen \u00dcbungen trainieren, als dies beim Anf\u00e4ngertraining der Fall ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Volleyballtraining ist sehr umfangreich, denn Volleyball erfordert eine Vielzahl von F\u00e4higkeiten und Fertigkeiten, die alle beim Training ber\u00fccksichtigt werden sollten. Neben den Basisf\u00e4higkeiten z\u00e4hlt das Techniktraining zu den wichtigsten Trainingsinhalten. Dabei wird grunds\u00e4tzlich zwischen dem Training von Angriffs- und Abwehrtechniken unterschieden. 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