{"id":679,"date":"2015-12-13T07:54:55","date_gmt":"2015-12-13T05:54:55","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=679"},"modified":"2015-01-28T07:56:05","modified_gmt":"2015-01-28T05:56:05","slug":"angriffsuebungen-beim-volleyball-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/angriffsuebungen-beim-volleyball-training\/","title":{"rendered":"Angriffs\u00fcbungen beim Volleyball-Training"},"content":{"rendered":"<p>Angriff und Abwehr sind die wichtigsten Komponenten bei jedem Volleyballspiel und m\u00fcssen beim Training besonders sorgf\u00e4ltig einge\u00fcbt werden. Erst wenn ein Spieler alle notwendigen Techniken zum Angriff und zur Abwehr sicher beherrscht, ist er spielf\u00e4hig und kann seine Mannschaft gewinnbringend unterst\u00fctzen. Daher enth\u00e4lt beim <strong>Volleyball<\/strong> das <strong>Training \u00dcbungen<\/strong> zum <strong>Angriff<\/strong> in verschiedenen Schwierigkeitsgraden, denn ein sinnvolles Training ist nur dann gegeben, wenn es auf den Leistungsstand der Spieler optimal abgestimmt ist.<\/p>\n<h3>Angriffs\u00fcbungen f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene<\/h3>\n<p>Volleyball ist eine der beliebtesten Sportarten im Schul-, Freizeit- und Breitensport. Dementsprechend absolvieren Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene mit Begeisterung regelm\u00e4\u00dfig ihr Volleyballtraining. In allen Leistungsstufen beinhaltet beim <strong>Volleyball<\/strong> das <strong>Training \u00dcbungen<\/strong> zum <strong>Angriff<\/strong>. Dabei geht es je nach Leistungsstand der Trainierenden darum, die verschiedenen Techniken zu erlernen, zu automatisieren und zu vervollkommnen. Ein gutes Volleyballtraining orientiert sich immer am Leistungsstand der Spieler. Der \u00dcbungsschwerpunkt beim Abwehrtraining unterscheidet sich daher bei einem Anf\u00e4ngertraining erheblich von dem eines Trainings f\u00fcr Fortgeschrittenen. <\/p>\n<h3>Komplexe Bewegungsabl\u00e4ufe ein\u00fcben<\/h3>\n<p>Angriffshandlungen geh\u00f6ren zu den komplexesten Handlungen beim Volleyball. In der Regel setzt sich eine Angriffstechnik aus Anlauf, Absprung und Schlagbewegung zusammen. Deshalb beinhaltet beim Volleyball das Training \u00dcbungen zum Angriff mit unterschiedlichen Trainingsinhalten. Anf\u00e4nger m\u00fcssen zun\u00e4chst jeden notwendigen Bewegungsablauf separat ein\u00fcben, bevor sie in der Lage sind eine bestimmte Angriffstechnik komplett auszuf\u00fchren. Sie absolvieren daher spezielle \u00dcbung zum Erlernen des richtigen Anlaufrhythmus, aber auch \u00dcbungen zum Erlernen der Absprungtechnik sowie \u00dcbungen zur Schlagtechnik. Erst wenn jeder einzelne Bewegungsablauf sicher und korrekt ausgef\u00fchrt werden kann, wird die Angriffstechnik in komplexer Form einge\u00fcbt. Grunds\u00e4tzlich m\u00fcssen alle Angriffstechniken intensiv und regelm\u00e4\u00dfig trainiert werden, damit sich beim Spieler ein Automatismus einstellen kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Angriff und Abwehr sind die wichtigsten Komponenten bei jedem Volleyballspiel und m\u00fcssen beim Training besonders sorgf\u00e4ltig einge\u00fcbt werden. Erst wenn ein Spieler alle notwendigen Techniken zum Angriff und zur Abwehr sicher beherrscht, ist er spielf\u00e4hig und kann seine Mannschaft gewinnbringend unterst\u00fctzen. 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