{"id":667,"date":"2015-11-08T07:40:04","date_gmt":"2015-11-08T05:40:04","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=667"},"modified":"2015-01-28T07:41:04","modified_gmt":"2015-01-28T05:41:04","slug":"das-volleyballtraining-in-trainingseinheiten-unterteilen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/das-volleyballtraining-in-trainingseinheiten-unterteilen\/","title":{"rendered":"Das Volleyballtraining in Trainingseinheiten unterteilen"},"content":{"rendered":"<p>Das Volleyballtraining ist sehr umfangreich und umfasst verschiedene Bereiche, die alle gleicherma\u00dfen und angepasst an die F\u00e4higkeiten und Fertigkeiten der Spieler trainiert werden m\u00fcssen. Es ist daher sinnvoll das Training beim <strong>Volleyball<\/strong> in <strong>Trainingseinheiten<\/strong> zu untergliedern und in diesen Einheiten einzelne Bereiche gezielt zu trainieren.<\/p>\n<h3>Trainingseinheiten zum gezielten Training<\/h3>\n<p>Es gibt keinen allgemeing\u00fcltigen Trainingsplan beim Volleyball. Jedes Training muss individuell auf die F\u00e4higkeiten und Fertigkeiten der Spieler abgestimmt werden. Anf\u00e4nger m\u00fcssen anders trainiert werden als Fortgeschrittene oder gar Profis. Ziel des Trainings ist es, die Leistung jeden einzelnen Spielers und der gesamten Mannschaft insgesamt zu optimieren und zu verbessern. Dazu ist ein umfassendes Training notwendig, in dem alle Grundf\u00e4higkeiten sowie die Technik und Taktik ber\u00fccksichtigt werden m\u00fcssen. Eine gute Trainingsplanung ist infolgedessen wichtig. Dabei hat es sich bew\u00e4hrt, das Training beim <strong>Volleyball<\/strong> in <strong>Trainingseinheiten<\/strong> zu unterteilen. In Trainingseinheiten ist das intensive Training bestimmter F\u00e4higkeiten oder Fertigkeiten m\u00f6glich und es ist insgesamt einfache Trainingsschwerpunkte zu setzen. <\/p>\n<h3>Trainingseinheiten auf den Leistungsstand abstimmen<\/h3>\n<p>Beim Volleyballtraining muss der Leistungsstand des einzelnen Spielers genauso ber\u00fccksichtigt werden wie der der gesamten Mannschaft. Das bedeutet schwache Spieler m\u00fcssen gest\u00e4rkt werden und leistungsstarke Spieler trotzdem im Training gefordert werden. Grunds\u00e4tzlich gilt die Regel: Eine Mannschaft ist nur so stark wie ihr schw\u00e4chster Spieler. Daher ist es erstrebenswert beim Training beim Volleyball die Trainingseinheiten so zu gestalten, dass die Leistungen der einzelnen Spieler im Laufe der Zeit angeglichen werden k\u00f6nnen. Durch gezielte Trainingseinheiten k\u00f6nnen f\u00fcr jeden Spieler individuelle Schwerpunkte beim Training gesetzt werden und F\u00e4higkeiten und Fertigkeiten optimal gef\u00f6rdert und gesteigert werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Volleyballtraining ist sehr umfangreich und umfasst verschiedene Bereiche, die alle gleicherma\u00dfen und angepasst an die F\u00e4higkeiten und Fertigkeiten der Spieler trainiert werden m\u00fcssen. Es ist daher sinnvoll das Training beim Volleyball in Trainingseinheiten zu untergliedern und in diesen Einheiten einzelne Bereiche gezielt zu trainieren. Trainingseinheiten zum gezielten Training Es gibt keinen allgemeing\u00fcltigen Trainingsplan beim [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[],"class_list":["post-667","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trainingsmittel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=667"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":668,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions\/668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}