{"id":665,"date":"2015-11-01T07:38:57","date_gmt":"2015-11-01T05:38:57","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=665"},"modified":"2015-01-28T07:40:01","modified_gmt":"2015-01-28T05:40:01","slug":"angriffsuebungen-beim-volleyballtraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/angriffsuebungen-beim-volleyballtraining\/","title":{"rendered":"Angriffs\u00fcbungen beim Volleyballtraining"},"content":{"rendered":"<p>Angriffshandlungen sind ein Kernbestandteil eines jeden Volleyballspiels und geh\u00f6ren zu den komplexesten Handlungsbewegungen in dieser Sportart. Beim Training zum <strong>Volleyball<\/strong> sind <strong>Angriffs\u00fcbungen<\/strong> daher ein wesentlicher Bestandteil, der schon beim Anf\u00e4ngertraining ber\u00fccksichtigt werden sollte und auch im Training der Fortgeschrittenen einen festen Platz einnimmt. <\/p>\n<h3>Die Angriffstechnik automatisieren<\/h3>\n<p>Die Angriffstechnik ist eine der wichtigsten Techniken beim Volleyball. Aufgrund der gro\u00dfen Komplexit\u00e4t aller Angriffshandlungen geh\u00f6ren zum Training beim <strong>Volleyball Angriffs\u00fcbungen<\/strong> f\u00fcr Anf\u00e4nger genau wie f\u00fcr Fortgeschrittene unbedingt dazu. Die Spieler m\u00fcssen beim Angriff neben der eigentlichen Schlagbewegung auch den Anlauf und Absprung genau auf den Ball abstimmen und gleichzeitig auch noch das gegnerische Block-Verteidigungssystem des Gegners ber\u00fccksichtigen. Beim Angriff m\u00fcssen also mehrere Bewegungsabl\u00e4ufe pr\u00e4zise und optimal koordiniert und dabei schnell und spontan ausgef\u00fchrt werden. Damit die Spieler im Spiel diesen Anforderungen gerecht werden k\u00f6nnen, m\u00fcssen alle Bewegungsabl\u00e4ufe automatisiert werden. Eine Automatisierung l\u00e4sst sich durch kontinuierliches Training und st\u00e4ndige Wiederholungen erreichen.<\/p>\n<h3>Bewegungsabl\u00e4ufe einzeln trainieren<\/h3>\n<p>Jede Angriffshandlung besteht aus mehreren Bewegungen, die in eine komplexe Bewegungsabfolge integriert werden m\u00fcssen. Damit ein Angriffsschlag erfolgreich ist, muss jede einzelne Bewegung effektiv und pr\u00e4zise ausgef\u00fchrt werden. Beim <strong>Volleyball<\/strong> sind <strong>Angriffs\u00fcbungen<\/strong> daher gleicherma\u00dfen ein wesentlicher Bestandteil des Trainings f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene. Angriffs\u00fcbungen k\u00f6nnen sich auf den Anlaufrhythmus, den Absprung oder auch die Schlagtechnik beziehen. Erst wenn die Spieler jede notwendige Bewegung pr\u00e4zise beherrscht, kann der gesamte Bewegungsablauf in einer \u00dcbung trainiert werden. W\u00e4hrend es im Anf\u00e4ngertraining vornehmlich darauf ankommt, Bewegungsabl\u00e4ufe und deren Koordination zu erlernen und zu automatisieren, wird die Angriffstechnik beim Training der Fortgeschrittenen verfeinert und vervollkommnet. So k\u00f6nnen Chancen beim Spiel h\u00e4ufiger und effektiver genutzt werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Angriffshandlungen sind ein Kernbestandteil eines jeden Volleyballspiels und geh\u00f6ren zu den komplexesten Handlungsbewegungen in dieser Sportart. 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