{"id":657,"date":"2015-10-03T07:33:32","date_gmt":"2015-10-03T05:33:32","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=657"},"modified":"2015-01-28T07:34:48","modified_gmt":"2015-01-28T05:34:48","slug":"volleyball-training-was-sollte-anfaengern-zuerst-beigebracht-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/volleyball-training-was-sollte-anfaengern-zuerst-beigebracht-werden\/","title":{"rendered":"Volleyball Training &#8211; was sollte Anf\u00e4ngern zuerst beigebracht werden?"},"content":{"rendered":"<p>Volleyball ist ein mitrei\u00dfendes und spannendes Spiel, das Zuschauer und Spieler gleicherma\u00dfen begeistert. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen sich dazu entschlie\u00dfen auch selbst aktiv Volleyball zu spielen. Entsprechend verbreitet ist Volleyball im Schul-, Freizeit- und Breitensport. Vorallen in Schulen, aber auch in den Vereinen stellt sich daher regelm\u00e4\u00dfig die Frage: <strong>Volleyball Training \u2013 was bringt man zuerst bei<\/strong>?<\/p>\n<h3>Das Training ist auch f\u00fcr Anf\u00e4nger umfangreich<\/h3>\n<p>Volleyball h\u00e4lt Zuschauer und Spieler in Atem. Spannende Ballwechsel, spektakul\u00e4re Abwehraktionen, trickreiche B\u00e4lle und knallharte Angriffsschl\u00e4ge machen das Spiel spannend und interessant. Viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene wollen daher den Sport auch gern selbst aktiv aus\u00fcben und Volleyball erlernen. Im Schulsport ist Volleyball schon lange ein fester Bestandteil und auch die Vereine bieten mehr und mehr Anf\u00e4ngertraining f\u00fcr Volleyballbegeisterte an. Sportlehrer und Vereinstrainer m\u00fcssen sich daher mit der Frage auseinandersetzen: <strong>Volleyball Training \u2013 was bringt man zuerst bei<\/strong>? Diese Frage ist durchaus berechtigt, denn das Volleyballtraining ist \u00fcberaus komplex und umfangreich. <\/p>\n<h3>Basisf\u00e4higkeiten, Technik und Taktik<\/h3>\n<p>Zum Volleyball sind diverse Basisf\u00e4higkeiten notwendig. So m\u00fcssen die Spieler schnell sein, eine gute Koordination besitzen und \u00fcber die ausreichende Kraft und Ausdauer verf\u00fcgen, um ein Spiel \u00fcberhaupt durchhalten zu k\u00f6nnen. Die erste Antwort auf die Frage \u201e<strong>Volleyball Training \u2013 was bringt man zuerst bei<\/strong>?\u201c lautet daher: Bei Anf\u00e4ngern muss auf das Training der Basisvoraussetzungen besonderen Wert gelegt werden, denn viele Anf\u00e4nger haben in den Bereichen Kondition, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit noch gro\u00dfe Defizite, die es zu \u00fcberwinden gilt. Ebenso wichtig ist das Erlernen der Volleyball-spezifischen Techniken. Dabei ist es sinnvoll zun\u00e4chst mit den Grundtechniken wie etwa Baggern oder Pritschen zu beginnen. Die Taktik wird beim Anf\u00e4ngertraining meist ein wenig sp\u00e4ter mit in den Trainingsplan aufgenommen. Aber sp\u00e4testens, wenn die Anf\u00e4nger ihr erstes Spiel bestreiten sollen, sollte auch einfache Taktiken bekannt sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Volleyball ist ein mitrei\u00dfendes und spannendes Spiel, das Zuschauer und Spieler gleicherma\u00dfen begeistert. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen sich dazu entschlie\u00dfen auch selbst aktiv Volleyball zu spielen. Entsprechend verbreitet ist Volleyball im Schul-, Freizeit- und Breitensport. 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