{"id":637,"date":"2015-04-22T22:44:45","date_gmt":"2015-04-22T20:44:45","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=637"},"modified":"2015-01-25T22:46:10","modified_gmt":"2015-01-25T20:46:10","slug":"das-volleyball-training-gestalten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/das-volleyball-training-gestalten\/","title":{"rendered":"Das Volleyball-Training gestalten"},"content":{"rendered":"<p>Volleyball ist in allen Alters- und Fertigkeitsstufen ein \u00fcberaus beliebter Sport. F\u00fcr Kinder, Frauen und M\u00e4nner und vom Anf\u00e4nger bis zum Profi ist bei der Aus\u00fcbung des Sportes das Training ein wesentlicher Bestandteil. Meist ist es die Aufgabe des Trainers dieses sinnvoll und effektiv zu gestalten. Grunds\u00e4tzlich sollte das <strong>Training<\/strong> zum <strong>Volleyball<\/strong> auf die F\u00e4higkeiten und Fertigkeiten des Spielers ausgelegt sein. Dabei m\u00fcssen alle Trainingsbereiche ber\u00fccksichtigt werden.<\/p>\n<h3>Volleyballtraining ist vielseitig<\/h3>\n<p>Beim <strong>Training<\/strong> zum <strong>Volleyball<\/strong> m\u00fcssen verschiedene Bereiche und Trainingsinhalte ber\u00fccksichtigt werden, damit dieses erfolgreich und effektiv ist. Im Spiel kommt es vor allem darauf an, dass die Spieler \u00fcber eine ausreichende Schnelligkeit, Ausdauer, Schnellkraft und Koordination verf\u00fcgen. Daher m\u00fcssen im Training die Bereiche Kondition, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer regelm\u00e4\u00dfig integriert werden. Zus\u00e4tzlich sind alle Volleyball-spezifischen Techniken und Taktiken ein regelm\u00e4\u00dfiger Bestandteil eines ausgewogenen Volleyballtrainings.<\/p>\n<\/h3>\n<p>Volleyballtraining auf die individuellen Fertigkeiten abstimmen<\/h3>\n<p>Jeder gute Volleyballtrainer wei\u00df, dass das <strong>Training<\/strong> beim <strong>Volleyball<\/strong>, auch wenn alle wichtigen Trainingsbereiche ber\u00fccksichtigt werden, nur dann erfolgreich und effektiv sein kann, wenn die individuellen Fertigkeiten und F\u00e4higkeiten jeden einzelnen Spielers ber\u00fccksichtigt werden. Selbstverst\u00e4ndlich ist daher das Volleyballtraining in Schulen, f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene, f\u00fcr Freizeitsportler und Profis unterschiedlich aufgebaut und enth\u00e4lt auch unterschiedliche Trainingsinhalte und Trainingsschwerpunkte. Im Schulsport und beim Anf\u00e4ngertraining konzentrieren sich die Trainingsinhalte haupts\u00e4chlich darauf, die allgemeinen Grundf\u00e4higkeiten wie Kondition, Schnelligkeit oder Ausdauer zu trainieren und die Volleyball-spezifischen Techniken zu erlernen. Bei Fortgeschrittenen kommt dann dem Ein\u00fcben bestimmter Taktiken eine weitere wichtige Bedeutung zu. Beim gemeinsamen Training von Spielern unterschiedlicher Leistungsgruppen sind daher Einzel- oder Paar\u00fcbungen eine h\u00e4ufig verwendete Trainingsvariante. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Volleyball ist in allen Alters- und Fertigkeitsstufen ein \u00fcberaus beliebter Sport. F\u00fcr Kinder, Frauen und M\u00e4nner und vom Anf\u00e4nger bis zum Profi ist bei der Aus\u00fcbung des Sportes das Training ein wesentlicher Bestandteil. Meist ist es die Aufgabe des Trainers dieses sinnvoll und effektiv zu gestalten. 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