{"id":623,"date":"2015-02-28T22:21:37","date_gmt":"2015-02-28T20:21:37","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=623"},"modified":"2015-01-25T22:28:45","modified_gmt":"2015-01-25T20:28:45","slug":"zum-volleyball-ist-ein-umfangreiches-training-notwendig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/zum-volleyball-ist-ein-umfangreiches-training-notwendig\/","title":{"rendered":"Zum Volleyball ist ein umfangreiches Training notwendig"},"content":{"rendered":"<p>Volleyball ist ein Mannschaftsspiel aus dem Bereich der R\u00fcckschlagspiele und ist inzwischen \u00fcberall auf der Welt bekannt und beliebt. Der urspr\u00fcnglich aus den USA stammende Sport begeistert immer mehr Menschen und das nicht nur als Zuschauer. So hat Volleyball im Profisport, als Vereinssport und beim Schulsport schon lange einen festen Platz eingenommen. Das <strong>Volleyball Training<\/strong> ist ein umfangreiches Training, mit dem verschieden Trainingsbereiche abgedeckt werden m\u00fcssen.<\/p>\n<h3>Verschiedene Trainingsbereiche<\/h3>\n<p>Beim Volleyball beschr\u00e4nkt sich das Training keineswegs nur auf das Erlernen alle Volleyball-spezifischen Techniken. Als Grundbasis m\u00fcssen beim Volleyball im Training die Bereiche Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Kondition und Koordination abgedeckt werden. Dazu kommen dann das Erlernen aller Volleyball-spezifischer Techniken sowie das Ein\u00fcben verschiedener Taktiken. Aufgrund der Vielzahl der Trainingsbereiche erfolgt das Training nach einem festgelegten Trainingsplan, in dem kurz- und langfristige Ziele festgelegt werden. Dabei wenden gute Volleyball-Trainer verschiedene Methoden an, sodass das Training nicht nur zielgerichtet ist, sondern f\u00fcr die Spieler auch langfristig abwechslungsreich bleibt und entsprechend Spa\u00df macht.<\/p>\n<h3>Trainingsinhalte<\/h3>\n<p>In den Grundbereichen Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Kondition und Koordination kommt es vor allem darauf an, die notwendigen athletischen Voraussetzungen zum Volleyball zu erlangen und zu verbessern. Dar\u00fcber hinaus sind Volleyball-spezifische Techniken ein wichtiger Bereich beim <strong>Volleyball Training<\/strong>. Hierzu z\u00e4hlen beispielsweise Aufschl\u00e4ge, Pritschen, Baggern und Blocken. Aber auch Techniken zur Feldabwehr oder zum Angriff werden beim Techniktraining erlernt. Das Techniktraining ist sozusagen der Kern eines jeden Gesamttrainings und sollte daher Bestandteil einer jeden Trainingseinheit sein. Vervollkommnet wird das Training durch ein Taktiktraining, das je nach Fertigkeiten der Spieler als Basistraining oder Taktiken f\u00fcr Fortgeschrittenen unterteilt werden kann. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Volleyball ist ein Mannschaftsspiel aus dem Bereich der R\u00fcckschlagspiele und ist inzwischen \u00fcberall auf der Welt bekannt und beliebt. Der urspr\u00fcnglich aus den USA stammende Sport begeistert immer mehr Menschen und das nicht nur als Zuschauer. So hat Volleyball im Profisport, als Vereinssport und beim Schulsport schon lange einen festen Platz eingenommen. Das Volleyball Training [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-623","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=623"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":624,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/623\/revisions\/624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}