Es werden Teams aus zwei bis drei Spielern gebildet. Dabei positioniert sich einer der Spieler auf dem Spielfeld, welches l\u00e4ngs halbiert ist, um die B\u00e4lle entgegenzunehmen. Ein zweiter Spieler stellt sich direkt am Netz auf und fungiert als F\u00e4nger. Die \u00fcbrigen Spieler des Teams sorgen f\u00fcr den Aufschlag.<\/p>\n
Nach dem Aufschlag wird der Ball zum F\u00e4nger gespielt, der den Ball auffangen soll.<\/p>\n
Wenn der F\u00e4nger den Ball im 3-Meter-Raum aufgefangen hat, erh\u00e4lt die Mannschaft einen Punkt und bleibt in ihrer urspr\u00fcnglichen Formation bestehen.
\nWenn keine Punkte erzielt werden, da der Ball nicht gefangen wurde, werden die Positionen innerhalb des Teams neu besetzt. Diese Umbesetzung erfolgt im Uhrzeigersinn. <\/p>\n
Das Spielfeld des F\u00e4ngers kann durch Matten oder Gummistreifen verkleinert werden. Dadurch verringert sich der Bewegungsraum und die Ballannahme muss pr\u00e4ziser durchgef\u00fchrt werden.
\nEine weitere Variante ergibt sich, wenn der F\u00e4nger sich den Ball erst zuwirft, bevor er ihn auff\u00e4ngt.
\nIm Bezug auf den Abschlag k\u00f6nnen durch den Trainer unterschiedliche Variationen gew\u00e4hlt werden, die die Spieler umsetzen m\u00fcssen. Beispielsweise kann der Floataufschlag oder der Driveaufschlag genutzt werden.<\/p>\n
Die Spielvariante kann sehr gut beim Aufw\u00e4rmen eingesetzt werden. Dabei f\u00fchren die Spieler Durchgang mit verk\u00fcrzten Aufschl\u00e4gen durch. <\/p>\n
\u2022\tGut geeignet f\u00fcr das Aufw\u00e4rmen
\n\u2022\tGut geeignet, um ihm Hauptteil eingesetzt zu werden
\n\u2022\tSehr gut f\u00fcr die Annahme
\n\u2022\tHohe Belastung<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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