Der Trainer stellt sich mit dem Ballwagen am hinteren Ende des Spielfeldes auf. Dabei sollte er \u00fcber eine Vielzahl an B\u00e4llen verf\u00fcgen. Die Mannschaft wird in Zweierteams aufgeteilt. Jeweils zwei Spieler gehen auf das Volleyballfeld. Die anderen positionieren sich neben dem Trainer. <\/p>\n
Durch den Trainer wird ein leichter Ball so geschlagen, dass er \u00fcber das Netz, in die gegnerische Spielfeldh\u00e4lfte gelangt. Die gegnerischen Spieler (Team A) spielen sich den Spielball ein bis zwei Mal zu, bevor der Ball dem anderen Team zugespielt wird. Dieser Ball darf nur \u00fcber das Netz gebaggert oder aus der stehenden Position heraus gespielt werden. Verboten sind beim Spiel \u00fcber das Netz sowohl Spr\u00fcnge wie auch Finten. Beim Spiel im Feld gibt es keine Einschr\u00e4nkungen.
\nNachdem der Ballwechsel durchgef\u00fchrt wurde, verl\u00e4sst das Team den Platz, sodass die wartenden Spieler nachr\u00fccken k\u00f6nnen. <\/p>\n
Nur f\u00fcr das Team A werden Punkte vergeben. Team B erh\u00e4lt nur Punkte, wenn sie das Spiel f\u00fcr sich entscheiden. <\/p>\n
Als Variation bietet sich das zweimalige Spielen des Balls an.<\/p>\n
Eine bew\u00e4hrte Spielpraxis sind kurze S\u00e4tze, bei denen 8 bis 10 Punkte vergeben werden. So kann pro Wechsel jeweils nur ein Punkt vergeben werden.
\nAls besondere Variante kann der Ball schon fr\u00fchzeitig ins Spiel gebracht werden, auch wenn die Spieler sich noch nicht auf ihrer Position befinden. Dadurch werden die Konzentration und die Handlungsf\u00e4higkeit deutlich erh\u00f6ht.
\nDie Motivation in jedem Leistungsbereich wird deutlich gef\u00f6rdert. Bei der Durchf\u00fchrung mit Anf\u00e4ngern sollten eventuell Dreierteams gebildet werden. <\/p>\n
\u2022\tSehr gut zum Aufw\u00e4rmen
\n\u2022\tOptimal f\u00fcr die Feldabwehr
\n\u2022\tSehr gut f\u00fcr die allgemeine Koordination
\n\u2022\tHohe Belastung<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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