Jeweils ein Spieler positioniert sich auf jeder Spielfeldh\u00e4lfte. Die anderen Spieler stellen sich dahinter auf. Der Trainer stellt sich seitlich neben den Pfosten und wirft von dort aus die B\u00e4lle ins Spiel. Gespielt wird nur im 3-Meter-Raum. <\/p>\n
Die Spielweise des Baggertennis im 3-Meter-Raum ist die gleiche, wie beim Baggertennis 1: 1. Der Ball wird durch den Spieler entgegengenommen und \u00fcber das Netz zum Gegenspieler bef\u00f6rdert. Nach dem Kontakt mit dem Ball verl\u00e4sst der Spieler das Feld und der N\u00e4chste r\u00fcckt nach. Durch den Spielerwechsel hat jeder die M\u00f6glichkeit, den Ball zu spielen. Da nur im 3-Meter-Raum gespielt wird, erh\u00f6ht sich w\u00e4hrend des Spielverlaufs die Schrittfolge deutlich.<\/p>\n
Das Spiel sollte in kurzen S\u00e4tzen von beispielsweise 15 Punkten gespielt werden. Die Punkte werden genauso wie bei den Volleyballregeln gez\u00e4hlt. Wenn ein Ball nicht durch den Spieler gespielt wird und auf den Boden f\u00e4llt, erh\u00e4lt die gegnerische Mannschaft daf\u00fcr 2 Punkte. Dadurch wird das Team angespornt, auch schwierigere B\u00e4lle anzunehmen.<\/p>\n
Als abgewandelte Spielvariante k\u00f6nnen sich die Spieler neben dem Spielfeld aufstellen. Dabei bleiben sie solange in Ber\u00fchrung mit dem Netz, bis der Feldspieler den Ball gespielt hat. <\/p>\n
Bevor diese Spielvariante durchgef\u00fchrt wird, sollte vorab ein Aufw\u00e4rmtraining erfolgen, um die Verletzungsgefahr zu minimieren. <\/p>\n
\u2022\tSehr gut zum Aufw\u00e4rmen
\n\u2022\tGut f\u00fcr die Annahme
\n\u2022\tOptimal f\u00fcr die Feldabwehr
\n\u2022\tHohe Belastung<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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