Um Rollball spielen zu k\u00f6nnen, werden zwei B\u00e4nke und ein Medizinball ben\u00f6tigt. Das Spielfeld besteht aus einem halben Volleyballfeld, welches an den Seitenlinien mit B\u00e4nken begrenzt wird. Sie dienen als Tore. Daf\u00fcr werden sie auf die Seite gelegt, mit der Sitzfl\u00e4che zum Spielfeld. <\/p>\n
Das Team setzt sich aus zwei bis vier Spielern zusammen, die gegeneinander antreten. Als Spielball wird ein Medizinball eingesetzt. Dieser sollte zwischen ein bis zwei Kilogramm wiegen. <\/p>\n
Der Spielverlauf richtet sich nach Zeiteinheiten, die festgelegt werden. Durch die Gr\u00f6\u00dfe des Spielfeldes und die wenigen Spieler begrenzt sich die Spielzeit bei Mini-Turnieren auf drei bis f\u00fcnf Minuten je Spiel. <\/p>\n
Das Ziel des Spieles ist, den Medizinball \u00fcber das Spielfeld zu rollen und im gegnerischen Tor zu platzieren. Um als Tor zu z\u00e4hlen, muss der Ball die Sitzfl\u00e4che der Langbank ber\u00fchren.
\nDer Ball darf nur gerollt werden. Ein anheben oder festhalten ist nicht erlaubt. Um den Ball spielen zu d\u00fcrfen, muss der Spieler mit beiden F\u00fc\u00dfen den Boden ber\u00fchren. Sich hinsetzen, legen oder hinknien verst\u00f6\u00dft gegen die Spielregeln. Wenn es zu einem Regelversto\u00df kommt, erh\u00e4lt die gegnerische Mannschaft die M\u00f6glichkeit, einen Einwurf von der Seitenlinie aus vorzunehmen. <\/p>\n
F\u00fcr jeden Ball, der die Bank ber\u00fchrt, bekommt die jeweilige Mannschaft einen Punkt. Am Ende des Spiels ist derjenige der Sieger, der die meisten Punkte vorzuweisen hat.<\/p>\n
Um das Spiel zu variieren, k\u00f6nnen auch drei Mannschaften eingesetzt werden. Sie spielen dann auf drei verschiedene Tore.<\/p>\n
Da die Spieler w\u00e4hrend des intensiven Spielverlaufs in geb\u00fcckter Haltung agieren, sollte die Spielzeit recht kurz gew\u00e4hlt werden.
\nEinsetzbar ist Rollball schwerpunktm\u00e4\u00dfig als Aufw\u00e4rm\u00fcbung f\u00fcr die Feldabwehr. <\/p>\n
\u2022\tZum Aufw\u00e4rmen im Training sehr gut geeignet
\n\u2022\tOptimal f\u00fcr Feldabwehr
\n\u2022\tHohe Belastung<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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