Die folgenden \u00dcbungen sollen helfen, die erlernten Techniken anzuwenden und vor allem um sie zu verbessern:<\/p>\n
1)\t10 Aufgaben jeweils in die Angriffszone, linkes und rechtes Hinterfeld (Zielfelder).<\/p>\n
2)\tGruppen\u00fcbung. Spieler A schl\u00e4gt eine Aufgabe \u00fcber das Netz zu Spieler B, der die Aufgabe im oberen Zuspiel annimmt und sich den Ball selber hochspielt (Zwischenspiel) und dann zu Spieler C spielt. Spieler C wirft den Ball zu Spieler A zur\u00fcck. Wechsel nach 10 Aufgaben.<\/p>\n
3)\tWie \u00dcbung 2, jedoch l\u00e4sst Spieler B das Zwischenspiel weg und spielt den Ball direkt zu Spieler C. <\/p>\n
4)\tGruppen\u00fcbung. Spieler A schl\u00e4gt eine Aufgabe \u00fcber das Netz auf die Spieler B und C, die versuchen den Ball abzuwehren. Der abgewehrte Ball soll zu Spieler D, auf die Zuspielposition, gespielt werden. Spieler D spielt einen hohen Pass auf die Position 4 und derjenige Spieler, der die Aufgabe abgewehrt hat spielt den Ball zum Zuspieler zur\u00fcck. Positionswechsel nach 10 Aufgaben.<\/p>\n
5)\t\u00c4hnlich \u00dcbung 4. Spieler A schl\u00e4gt eine Aufgabe \u00fcber das Netz. Spieler B und C wehren die Aufgabe ab und spielen den abgewehrten Ball auf die Position 3, wo Spieler D sich befindet. Spieler D spielt den Ball nach vorn auf die Position 4 oder \u00fcber Kopf auf die Position 2. Spieler B und C laufen nach der Abwehr zum Netz und spielen den Ball zur\u00fcck zu D.<\/p>\n
Hierzu haben wir spezielle Kontroll\u00fcbungen<\/strong> die helfen, den Leistungsstand der Spieler zu \u00fcberpr\u00fcfen:<\/p>\n a)\tWie in \u00dcbung 1 bei der Vervollkommnung der Aufgabe, werden die Aufgaben in Angriffszone und in die beiden hinteren Feldh\u00e4lften gespielt. Wer erreicht mehr als 20 Treffer? Bei einem hohen Leistungsstand k\u00f6nnen auch Turnmatten, Kastenteile, Hocker u.\u00e4. als Ziele verwendet werden.<\/p>\n b)\tWer schl\u00e4gt 10 fehlerfreie Aufgaben hintereinander? Wer einen Fehler begeht, beginnt von vorn an zu z\u00e4hlen. Wer ist zuerst fertig? Diese \u00dcbung kann einzeln oder mannschaftsweise durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n c)\tWie in \u00dcbung b, jedoch l\u00e4uft der Aufgabenspieler nach der geschlagenen Aufgabe auf die gegen\u00fcberliegende Seite und f\u00fchrt dort die n\u00e4chste Aufgabe aus. Bei fehlern wird von vorne gez\u00e4hlt. Wer ist der schnellste?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die folgenden \u00dcbungen sollen helfen, die erlernten Techniken anzuwenden und vor allem um sie zu verbessern: 1) 10 Aufgaben jeweils in die Angriffszone, linkes und rechtes Hinterfeld (Zielfelder). 2) Gruppen\u00fcbung. Spieler A schl\u00e4gt eine Aufgabe \u00fcber das Netz zu Spieler B, der die Aufgabe im oberen Zuspiel annimmt und sich den Ball selber hochspielt (Zwischenspiel) […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[12,24,25,9,23],"class_list":["post-50","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-technik","tag-aufgabe","tag-aufgabenspiel","tag-aufgabenspieler","tag-gruppenubung","tag-zielaufgaben"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50\/revisions\/54"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}