{"id":425,"date":"2014-03-01T22:01:56","date_gmt":"2014-03-01T20:01:56","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/?p=425"},"modified":"2014-01-09T22:05:16","modified_gmt":"2014-01-09T20:05:16","slug":"425","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/425\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n

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Eine optimale Trainingshilfe, um Trainingseinheiten vielseitig gestalten zu k\u00f6nnen, ist das 10er Set Slalomstangen. Mit den Stangen l\u00e4sst sich hervorragend ein Parcours abstecken, den die Spieler w\u00e4hrend des Trainingsablaufs durchqueren. Dabei werden \u00dcbungen durchgef\u00fchrt, die das Reaktionsverm\u00f6gen steigern. Schnelle Richtungswechsel und das beidseitige Spiel mit dem Ball werden grundlegend trainiert. In unterschiedlichen Trainingsabl\u00e4ufen kommt das 10er Set Slalomstangen sehr gut zum Einsatz.<\/p>\n

Um das Sprinten mit schnellen Richtungswechseln zu trainieren, werden die Slalomstangen in einer Reihe hintereinander aufgestellt. Jeder einzelne Spieler durchl\u00e4uft den Parcours, indem er jede Stange so dicht wie m\u00f6glich passiert, ohne sie zu ber\u00fchren. Dabei kommt es auf die Laufgeschwindigkeit und den schnellen Richtungswechsel an, um das Ziel in k\u00fcrzester Zeit zu erreichen. Um die Intensit\u00e4t des Trainings zu erh\u00f6hen und den Ehrgeiz herauszufordern, kann die \u00dcbung in einen Wettkampf oder in das Zirkeltraining eingebaut werden.
\nEine Abwandlung der \u00dcbung ist m\u00f6glich, indem der einzelne Spieler die Slalomstangen mit einem Ball umrunden muss. Dabei wird der Ball bei der Umrundung der Stangen gedribbelt. Um die \u00dcbung auszudehnen und ein beidseitiges Spielen zu f\u00f6rdern, ist ein Seitenwechsel der Spielhand, mit der der Ball gedribbelt wird, m\u00f6glich.
\nDie Slalomstangen bieten eine weitere Trainingsm\u00f6glichkeit, indem der Spieler den Parcours r\u00fcckw\u00e4rts durchquert. Dabei werden die Sinne gesch\u00e4rft, um Spielsituationen, die aus dem Augenwinkel aufgenommen werden, schneller einsch\u00e4tzen und agieren zu k\u00f6nnen. <\/p>\n

Die Slalomstangen sind aus hochwertigem Kunststoff hergestellt und verf\u00fcgen an der Unterseite \u00fcber einen Metalldorn, der mit Kunststoff \u00fcberzogen ist. Daher lassen sie sich schnell und einfach im Boden befestigen. Es entsteht eine gute Standfestigkeit, aber auch Beweglichkeit, die beim Volleyballtraining sehr wichtig ist. Mit einer H\u00f6he von 180 cm und einen Durchmesser von 30 mm lassen sie sich vielseitig im Training einsetzen. <\/p>\n

Das Set besteht aus 10 Slalomstangen. Erh\u00e4ltlich sind diese in den Farben Rot, Gelb oder Blau. Die Farbe kann, je nach Wunsch, ausgew\u00e4hlt werden. Das Set erm\u00f6glicht ein ausgiebiges Training der Reaktionsf\u00e4higkeit, der Koordination, der Schnelligkeit und des Ballgef\u00fchls, was beim Volleyball eine wichtige Grundlage des Spiels ist und bietet ein fundamentales Training, um die Mannschaft zum Sieg zu f\u00fchren. <\/p>\n

Details
\n\u2022\t10 Slalomstangen, 180 cm lang
\n\u2022\tErh\u00e4ltlich in Rot, Gelb oder Blau
\n\u2022\tRobuste Verarbeitung durch Kunststoff und PVC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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