Beachvolleyball ist ein R\u00fcckschlagspiel, bei dem zwei Mannschaften, die jeweils aus zwei Spielern bestehen versuchen den Ball \u00fcber das Netz zu bringen. Das Ziel ist es nicht nur den Ball \u00fcber das Netz, sondern auch auf den Boden im Spielfeld der gegnerischen Mannschaft zu bringen.<\/p>\n
Bei den Angriffen einiger Gegner ist es n\u00f6tig zu Baggern. Das bedeutet, dass der Ball mit zwei H\u00e4nden von unten nach oben bef\u00f6rdert wird. Da der Ball manchmal nicht mehr mit beiden Armen ber\u00fchrt werden kann, liegt der Schwerpunkt auch auf der einarmigen Abwehr im Beachvolleyball. Mit den folgenden \u00dcbungen verbessern wir nicht nur das K\u00f6nnen in der Feldabwehr, sondern auch die Fertigkeiten in den Schlagtechniken.<\/p>\n
F\u00fcr die folgende \u00dcbung gehen zwei Spieler paarweise zusammen. Spieler 1 steht ohne Ball ca. 4-6 m entfern vom Netz. Spieler 2 steht mit Ball am Netz. W\u00e4hrend der \u00dcbung ist es wichtig, dass sich beide Spieler stets Zeit nehmen, um eine akkurate Technikausf\u00fchrung zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n
\u00dcbungsreihe:<\/p>\n
1.\tEin Partner kniet sich in den Sand. Danach legt er sich jeweils mit gestrecktem Arm zu einer Seite. Linker Arm \u2013 Linke Seite. Auf beiden Seiten wird nun am Ende der Reichweite der Arme eine Markierung gemacht, so dass links und rechts vom knienden Partner jeweils eine Markierung vorhanden ist. Der andere Partner steht etwa 3 m entfernt mit einem Ball und wirft den Ball jeweils zu den Markierungen. Der kniende Partner versucht nun den Ball mit einem Arm zur\u00fcck zu spielen. 2 x 10 pro Seite.<\/p>\n
2.\tEin Partner steht mittig am Netz und der Partner ohne Ball steht 5 \u2013 6 m entfernt in einer tiefen Abwehrhaltung bereit. Der Spieler am Netz wirft den Ball spielbar schwer so weit nach links und rechts, dass der Partner ohne Ball ihn nur noch mit einem Arm \/ einer Abwehrrolle \/ oder einem Hechter spielen kann. 2 x 10 \u2013 15 Wiederholungen.<\/p>\n
3.\tDie \u00dcbung von zweitens wird nun erweitert. Jetzt wird der Ball schneller geschlagen. Bei gutem Spielniveau auch mit versteckten Schl\u00e4gen. 2 x 10 \u2013 15 Wiederholungen.<\/p>\n
4.\tIm Folgendem wird der Ball \u00fcber das ganze Feld gespielt und das m\u00f6glichst so, dass der Partner der abwehrt ihn noch nach seinen M\u00f6glichkeiten bekommen kann. 2 x 10 Wiederholungen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Charakteristik Beachvolleyball Beachvolleyball ist ein R\u00fcckschlagspiel, bei dem zwei Mannschaften, die jeweils aus zwei Spielern bestehen versuchen den Ball \u00fcber das Netz zu bringen. Das Ziel ist es nicht nur den Ball \u00fcber das Netz, sondern auch auf den Boden im Spielfeld der gegnerischen Mannschaft zu bringen. Bei den Angriffen einiger Gegner ist es n\u00f6tig […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90],"tags":[161,58,242,241,162],"class_list":["post-383","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beachvolleyball","tag-charakteristik-beachvolleyball","tag-feldabwehr","tag-taktik","tag-technik","tag-ubungsbeispiele"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=383"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":385,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/383\/revisions\/385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}