Die Abwehr der Aufgabe ist der erste gespielte Ball im Spiel gegen die aufschlagende Mannschaft. Auch das untere Zuspiel und die Abwehr eines Angriffsschlages z\u00e4hlen zu den Grunfertigkeiten, die im Beachvolleyball st\u00e4ndig gebraucht und abverlangt werden. Ohne eine sichere und genaue Abwehr der Aufgabe oder des Angriffs ist kein guter Angriffsaufbau m\u00f6glich. Zudem erfordert diese F\u00e4higkeit eine hohe Aufmerksamkeit und Konzentration. <\/p>\n
Da beim Beachvolleyball auch viel im unteren Zuspiel zugespielt wird, muss der Bagger gut beherrscht werden. Jedoch wird es im Spiel auch zu Situationen kommen, wo man den Ball unterschiedlichsten K\u00f6rperh\u00f6hen annehmen bzw. abwehren muss, die ein Tomahawk oder einen normalen Bagger nicht mehr zu lassen. Auch die Variationen der Techniken sind mit Namen bekannt, k\u00f6nnen und sollten trainiert werden. Es gibt verschiedenste Techniken, doch die g\u00e4ngigste ist der Gator Dig.<\/p>\n
Wir gehen paarweise zusammen. Jedes Paar nimmt sich einen Ball. Ein Partner steht am Netz mit Ball und sein Partner ohne Ball steht ca. 5 \u2013 6 m entfernt mit Blickrichtung zum Netz. Es soll sich stets Zeit gelassen werden, damit eine akkurate Technikausf\u00fchrung stattfindet.
\nDie Bezeichnung Gator Dig ist die Kurzform f\u00fcr Alligator Dig genannt. Der Grund f\u00fcr diese Bezeichnung ist, dass die H\u00e4nde bei dieser Technik so aussehen, wie wenn ein Alligator sein Maul \u00f6ffnet. Hierbei ber\u00fchren sich die Handballen und \u00f6ffnen sich soweit es geht.<\/p>\n
1.\tDer Trainer demonstriert die genaue Technik des Gator Digs. Danach sollten alle Spieler die Technik \u00fcben.<\/p>\n
2.\tDer Partner am Netz wirft den Ball hoch zum Partner ohne Ball, der den Ball mit der vorgef\u00fchrten Technik hoch zur\u00fcckspielt. 20 \u2013 30 Wiederholungen.<\/p>\n
3.\tDie Spieler spielen sich den Ball immer mit dem Tomahawk zu. 20 \u2013 30 Wiederholungen.<\/p>\n
4.\tNun schl\u00e4gt der Partner am Netz einen Ball auf die Mitte des K\u00f6rpers des Partners ohne Ball, der versucht mit Hilfe des Gator Digs den Ball nach oben abzuwehren. 2 x 10 Wiederholungen<\/p>\n
5.\tSpielformen zum Erlernen und Anwenden:
\n–\tKing of the court mit 2 gegen 2, wobei mit dem Gator Dig \u00fcber das Netz gespielt werden muss
\n–\tman kann auch 1 gegen 1 in definierten Feldern spielen, wobei entweder der Ball mit der Gator Dig Technik gespielt werden muss oder er \u00fcber das Netz geschlagen werden muss<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Grundfertigkeiten beim Bechvolleyball Die Abwehr der Aufgabe ist der erste gespielte Ball im Spiel gegen die aufschlagende Mannschaft. Auch das untere Zuspiel und die Abwehr eines Angriffsschlages z\u00e4hlen zu den Grunfertigkeiten, die im Beachvolleyball st\u00e4ndig gebraucht und abverlangt werden. Ohne eine sichere und genaue Abwehr der Aufgabe oder des Angriffs ist kein guter Angriffsaufbau […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90],"tags":[159,158,118,160],"class_list":["post-380","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beachvolleyball","tag-alligator-dig","tag-gator-dig","tag-grundfertigkeiten","tag-spielverstandnis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":393,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions\/393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}