Der Angriffschlag, ein Cutt, Rotationsschl\u00e4ge, Flotschl\u00e4ge bei der Aufgabe, Pokes, Shots und noch ganz verschiedenste Varianten geh\u00f6ren zum offensiven Repertoire im Beachvolleyball um aktiv einen Punkt zu erzielen. Der folgende Merksatz sollte verinnerlicht werden:<\/p>\n
1.\tSch\u00e4tze die Flugbahn des Balles richtig ein. W\u00e4hle deine Ausgangsstellung so, dass du mit 2-3 Schritten von allen Positionen schr\u00e4g zum Netz anlaufen kannst!<\/p>\n
2.\tDer letzte Anlaufschritt ist ein langer Stemmschritt, der den Absprung einleitet. Beide Arme schwingen weit, mit dem vorletzten Schritt, nach hinten oben. Mit den folgendem Schritt erfolgt der Armschwung nach vorn oben, der den Abdruck (Absprung) \u00fcber die Fersen, die Fu\u00dfsohlen und Zehen unterst\u00fctzt, erfolgt durch die Streckung der Beine und des Rumpfes der Absprung.<\/p>\n
3.\tDer Schlagarm ist im Ellenbogen gewinkelt und wird mit der Schlagschulter sehr weit zur\u00fcckgef\u00fchrt (Bogenspannung des K\u00f6rpers). Die Schulterachse sollte 90 Grad zum Netz sein. Beachtet, dass durch schnelle das schnelle Aufl\u00f6sen der Ausholbewegung zur peitschenartigen Armf\u00fchrung der Hand bei gestrecktem Arm f\u00fchrt. Der Ball wird von hinten oben im h\u00f6chsten Punkt geschlagen, in die Anlaufrichtung.<\/p>\n
4.\tDie Schlaghand klappt nach! Versucht weich zu landen und vor allem beidbeinig.<\/p>\n
Am Anfang werden wir jedoch die Bewegung aus dem Stand erlernen und legen den Schwerpunkt auf die Arm- und Handhaltung. <\/p>\n
Wir gehen paarweise zusammen und pro Paar ein Ball. Ein Partner steht am Netz mit Ball und der Partner ohne Ball steht ca. 5 \u2013 6 m entfernt, mit Blickrichtung zum Netz. Es soll sich stets zeitgelassen werden, damit eine akkurate Technikausf\u00fchrung stattfindet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Der Angriffschlag, ein Cutt, Rotationsschl\u00e4ge, Flotschl\u00e4ge bei der Aufgabe, Pokes, Shots und noch ganz verschiedenste Varianten geh\u00f6ren zum offensiven Repertoire im Beachvolleyball um aktiv einen Punkt zu erzielen. Der folgende Merksatz sollte verinnerlicht werden: 1. Sch\u00e4tze die Flugbahn des Balles richtig ein. W\u00e4hle deine Ausgangsstellung so, dass du mit 2-3 Schritten von allen Positionen schr\u00e4g […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[40,95,244,98,99,96,101,97,21,100,39],"class_list":["post-264","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-technik","tag-absprung","tag-angriffschlag","tag-beachvolleyball","tag-cutt","tag-flotschlage","tag-merksatze","tag-pokes","tag-rotationsschlage","tag-schlagschulter","tag-shots","tag-stemmschritt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":270,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264\/revisions\/270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/volleyballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}