Die Aufgabe geh\u00f6rt zu den Spielfertigkeiten mit Angriffscharakter. Mit ihr beginnt jede Spielhandlung im Komplex 2 und damit das offensive Spiel.<\/p>\n
F\u00fcr die Aufgabe von unten haben wir vier Merks\u00e4tze, die beachtet werden m\u00fcssen f\u00fcr die richtige Technik:<\/p>\n
1.\tStehe in Schrittstellung frontal oder seitlich zum Netz (die Rechtsh\u00e4nder haben das linke Bein vorn und Linksh\u00e4nder haben das rechte Bein vorn) und halte den Ball mit der linken Hand (bei Rechtsh\u00e4ndern) in H\u00fcfth\u00f6he! Die Beine sind leicht gebeugt.
\n2.\tF\u00fchre den Schlagarm gradlinig nach hinten unten zur\u00fcck (K\u00f6rpergewicht liegt auf dem rechten Bein) und wirft den Ball so hoch vor den Schlagarm, dass die Aufgabe mit gestrecktem Arm geschlagen werden kann.
\n3.\tDer Schlagarm schwingt am Oberschenkel vorbei und trifft den Ball gestreckt mit der gew\u00f6lbten und gespannten Hand von hinten unten. Das K\u00f6rpergewicht wird auf das linke Bein verlagert.
\n4.\tStrecke dich dem Ball hinterher und laufe auf deine Spielposition.<\/p>\n
a)\tPartner\u00fcbung: Zwei Spieler stehen parallel zum Netz, wie Aufgabe von unten und werfen sich einen Medizinball (1kg) oder einen Fu\u00dfball einh\u00e4ndig zu.
\nb)\tPartner\u00fcbung: Spieler A und B \u00fcben das richtige Anwerfen und die richtige Ausholbewegung erst ohne und dann mit Volleyball.
\nc)\tPartner\u00fcbung wie b: Spieler A schl\u00e4gt die Aufgabe zu Spieler B und versucht ihn zu den Ball genau hinzuspielen.
\nd)\tAufgabe von unten \u00fcber das Netz. Die Entfernung kann nach einer Anzahl von gelungenen Aufgaben allm\u00e4hlich vergr\u00f6\u00dfert werden, bis zu der Grundlinie.
\ne)\tPartner\u00fcbung wie \u00dcbung d. Spieler A schl\u00e4gt eine Aufgabe von der Grundlinie \u00fcber das Netz und Spieler B versucht den anfliegenden Ball im oberen Zuspiel \u00fcber sich zu spielen, und wechselt dann zu der Aufgabe.<\/p>\n
Fehler 1: Der Spieler vergisst die Ausholbewegung. Seine Fu\u00dfstellung ist fehlerhaft, dass rechte Bein darf beim Rechtsh\u00e4nder nicht vorn stehen.
\nKorrektur 1: \u00dcben der Bewegung ohne Ball mit \u00fcbertriebener Ausholbewegung (vor dem Spiel)
\nFehler 2: Schlagbewegung ist nicht geradlinig. Der Spieler verzieht den Ball nach links, weil der Ball zur linken Schulter angeworfen wurde.
\nKorrektur 2: Trainiere die \u00dcbungen a bis c. Achtet besonders auf das genaue Anwerfen des Balles.
\nFehler 3: Der Spieler wirft den Ball zu dicht zum K\u00f6rper und schl\u00e4gt ihn mit gebeugten Arm.
\nKorrektur 3: Trainiert die \u00dcbungen a bis c. Achtet auf das genaue Anwerfen des Balles und die richtige Koordination der Gesamtbewegung.
\nFehler 4: Der Spieler trifft den Ball nicht mit der gespannten und gew\u00f6lbten Hand
\nKorrektur 4: Handstellung ohne Ball \u00fcben mit \u00fcbertriebener Bewegungsdarstellung, anschlie\u00dfend mit Ball. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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