a)\tPartner\u00fcbung\/ Gruppen\u00fcbung. Auf der einen Seite vom Spielfeld, wird am Netz eine Bank\/Kasten\/Hocker oder \u00e4hnliches hingestellt, worauf sich Spieler mit B\u00e4llen positionieren. Diese halten den Ball auf der H\u00f6he der Netzkante. Der Blockspieler auf der anderen Seite versucht den Ball zu blockieren. Eine Steigerungsform w\u00e4re, dass die Spieler die den Ball halten sich auf den gegnerischen Positionen 2 und 4 positionieren und der Blockspieler seine Ausgansstellung auf der Position 3 hat. Mit Nachstellschritten l\u00e4uft der Blockspieler zu den Positionen 2 und 4 um die B\u00e4lle zu blockieren.<\/p>\n
b)\tPartner\u00fcbung. Zwei Spieler stehen sich gegen\u00fcber, zwischen Ihnen befindet sich das Netz. Nun sollen sich die Spieler den Ball \u00fcber das Netz beidh\u00e4ndig Zureichen. Eine Steigerungsform w\u00e4re, dass sich beide Spieler versuchen den Ball wegzudr\u00fccken bzw. gegenzudr\u00fccken.<\/p>\n
c)\tGruppen\u00fcbung. Blockieren nach optischem Signal! Auf der gegnerischen Seite stehen auf den Positionen 2, 3 und 4 jeweils Spieler am Netz, die sich gegenseitig den Ball zu spielen. Der Spieler auf der Position 3 \u00fcbt jeweils das Zwischenspiel aus bevor er den Ball weiterspielt. Auf der anderen Seite am Netz steht ein Blockspieler der immer zwischen den Positionen 2 und 4 hin und her l\u00e4uft in der Blockhaltung am Netz. Jedes Mal wenn der gegnerische Spieler auf der Position 3 den Ball bekommt bzw. spielt, f\u00fchrt der Blockspieler einen Block durch am Netz. <\/p>\n
d)\tGruppen\u00fcbung. Es sollen Angriffsschl\u00e4ge von den Positionen 2, 3 und 4 geblockt werden. Die Angreifer werfen sich den Ball selbst an, wobei die Schlagrichtung vorgegeben bzw. festgelegt sein sollte. Die Blockspieler auf der anderen Seite stehen auf einer Bank und \u00fcben die Arm-Hand-Haltung am Netz. Wechsel nach 5 Handlungen! Steigerungsformen w\u00e4ren unter anderem, dass 1. Ein Zuspieler auf der Position 3 P\u00e4sse auf alle Angriffspositionen spielt, wo jeweils ein Einerblock gestellt werden soll. 2. Die Bank wird weggenommen und die Blockspieler m\u00fcssen nun aktiv Abspringen bzw. m\u00fcssen aktiv Blocken.<\/p>\n
e)\tGruppen\u00fcbung. Ein Zuspieler auf der Position 3. Es erfolgen Angriffe \u00fcber die Position 2 und 4. Die Angriffsrichtungen sind wie folgt festgelegt: zuerst wird in Anlaufrichtung angegriffen und danach wird mit Drehung angegriffen! Auf den Positionen 2 und 4, auf der anderen Seite, steht jeweils ein Blockspieler. Der Blockspieler versucht jeweils den Angriff zu Blockieren. Blockspieler und Angreifer wechseln nach 2 Handlungen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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