Die Medizinb\u00e4lle aus hochwertigem Gummi mit einem Gewicht von 2 Kg sind im Inneren nicht mit F\u00fcllstoffen gef\u00fcllt, sondern hohl. \u00dcber das integrierte Gummiventil k\u00f6nnen sie mit einer Ballpumpe mit Luft gef\u00fcllt werden. Der gew\u00fcnschte H\u00e4rtegrad des Balles l\u00e4sst sich \u00fcber die Luftmenge variieren, die in den Medizinball eingef\u00fcllt wird. Die feingenoppte Oberfl\u00e4che bietet ein angenehmes Ballgef\u00fchl und bietet den perfekten Halt beim Auffangen und Werfen.<\/p>\n
Der Durchmesser von 21 cm erm\u00f6glicht einen breiten Einsatzbereich w\u00e4hrend des Trainings, um unterschiedliche Muskelgruppen zu trainieren. Durch die Prellbarkeit von Medizinb\u00e4llen lassen sie sich auf allen Untergr\u00fcnden einsetzen. Da die Gummioberfl\u00e4che wasserresistent ist, k\u00f6nnen Verschmutzungen einfach abgewaschen werden. Die Materialzusammensetzung ist vom Hersteller so gew\u00e4hlt, dass unendlich viele Trainingseinheiten mit den 2 Kg Medizinb\u00e4llen durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n
<3h>ganzheitliches Medizinball-Training<\/h3>\n
Die luftgef\u00fcllten Medizinb\u00e4lle sind sowohl als therapeutische Trainingshilfe nach Verletzungen, wie auch f\u00fcr spezielle \u00dcbungseinheiten des Ganzk\u00f6rpertrainings einsetzbar. Ganz gleich, welche Sportart grundlegend durchgef\u00fchrt wird. Beim Power Workout kommt der 2 kg Medizinball bei einem dynamischen Aufw\u00e4rmtraining zum Einsatz. Die unterschiedlichen \u00dcbungen werden einzeln oder als Partner\u00fcbungen durchgef\u00fchrt. Wenn es im Sport um Fang- und Wurftechniken geht, die auch auf Muskelkraft und Schnelligkeit aufbauen, lassen sich Muskelaufbau\u00fcbungen in Verbindung mit der Entwicklung von Schnelligkeit und Dynamik mit dem Medizinball optimal ausf\u00fchren. Im therapeutischen Bereich schulen sie die Koordination und den Gleichgewichtssinn. <\/p>\n