Die folgende \u00dcbung macht richtig Laune und trainiert sowohl das soziale Gef\u00fcge in der Mannschaft als auch den K\u00f6rper. Spa\u00df ist beim Fu\u00dfballtraining schlie\u00dflich nicht nur erlaubt, sondern ausdr\u00fccklich erw\u00fcnscht, und den werden die Spieler mit dieser \u00dcbung garantiert haben. <\/p>\n
Zuvor sollte der Trainer feststellen, ob die Spieler eine solche \u00dcbung bereits ausf\u00fchren k\u00f6nnen. Die lustigste \u00dcbung bringt nichts, wenn die Spieler noch nicht trainiert genug sind oder den Kopfball nicht ausreichend beherrschen. Dies ist n\u00e4mlich Voraussetzung f\u00fcr diese Trainingseinheit.<\/p>\n
Die Spieler stehen in einer Reihe, der vorderste hat einen Ball. Wie viele Spieler mitmachen, ist vollkommen gleichg\u00fcltig, es sollten aber schon mehr als vier sein. Nun wird der Ball r\u00fcckw\u00e4rts durch die Reihe gek\u00f6pft. Das ist schwieriger als es sich anh\u00f6rt! Die Koordination spielt hier eine sehr gro\u00dfe Rolle, ebenso wie die Kontrolle des Balls und nat\u00fcrlich das Zielen. <\/p>\n
Diese \u00dcbung verspricht viel Spa\u00df! Am Ende kann der Ball vom letzten Spieler aufgefangen werden, oder aber der erste Spieler l\u00e4uft schnell ans Ende der Reihe und wird F\u00e4nger. Der letzte Spieler in der Reihe kann den Ball auch zur\u00fcck k\u00f6pfen, sodass eine endlose Kopfballreihe entsteht. Wie man es auch dreht und wendet, es kommt jede Menge Fun dabei heraus. Die \u00dcbung ist wirklich schwierig, aber Perfektion ist hier nicht wichtig.<\/p>\n
Richtig interessant wird die \u00dcbung, wenn die Spieler nicht in der Reihe, sondern in einem Kreis stehen. Den Drall hierbei richtig hinzubekommen ist aber tats\u00e4chlich nur etwas f\u00fcr absolute Profis, die den Ball komplett beherrschen. Deswegen eignet sich diese Variation nur, wenn die Spieler die erste Variante im Schlaf k\u00f6nnen und dies keine Herausforderung mehr darstellt. <\/p>\n
Den Kopfball kann und sollte man schlie\u00dflich immer \u00fcben. Er kommt zwar nicht so h\u00e4ufig im Spiel vor, aber wenn sich die Gelegenheit dazu ergibt, sollte der Kopfball auch auf den Punkt genau sitzen und den gew\u00fcnschten Effekt erzielen. <\/p>\n
Um den Ball aus jeder Richtung mit dem Kopf annehmen und weiterleiten zu k\u00f6nnen, empfiehlt es sich, diese \u00dcbung, so witzig sie auch klingen mag, tats\u00e4chlich regelm\u00e4\u00dfig durchzuf\u00fchren. Sie macht nicht nur gro\u00dfen Spa\u00df, sondern trainiert auch s\u00e4mtliche wichtigen F\u00e4higkeiten f\u00fcr einen guten Kopfball.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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