Keine Sorge; Panik braucht bei dieser \u00dcbung eigentlich keiner zu bekommen. Sie hei\u00dft Kopfpanik, weil extrem schnell reagiert werden muss – ganz genauso wie im richtigen Spiel, wenn sich ein Kopfball ank\u00fcndigt. <\/p>\n
Der Fokus bei dieser \u00dcbung liegt auf der Konzentration und dem Zielen. Die \u00dcbung kann nur mit einigerma\u00dfen erfahrenen Spielern durchgef\u00fchrt werden und eignet sich auf keinen Fall f\u00fcr Kopfballanf\u00e4nger. Die Spieler bilden einen Korridor, durch den ein weiterer Spieler durch dribbelt. Am Besten markiert man den Korridor mit Polen, denn die au\u00dfenstehenden Spieler d\u00fcrfen den Korridor nicht betreten. Sie bekommen jeder einen Ball und versuchen nun, mit einem Kopfball den Dribbler zu treffen. Achtung: Die Spieler d\u00fcrfen den Dribbler maximal in H\u00fcfth\u00f6he treffen, nicht dar\u00fcber! <\/p>\n
Um dies zu gew\u00e4hrleisten, sollte der Korridor breit genug sein. Der Dribbler versucht nat\u00fcrlich, beim Dribbeln den Kopfb\u00e4llen aus dem Weg zu gehen. Aus dieser \u00dcbung kann man hervorragend ein spannendes Spiel machen. F\u00fcr jedes Mal, wenn der Dribbler getroffen wird, gibt es einen Punkt. Wird der Ball des Dribblers getroffen, gibt es einen Extrapunkt. Abzug gibt es f\u00fcr verbotene Treffer, zum Beispiel am Arm. Gewonnen hat nat\u00fcrlich das Team bzw. die Seite mit den meisten Punkten.<\/p>\n
Sind die Spieler fit genug in Sachen Kopfball, kann man auch diese \u00dcbung noch schwerer machen. W\u00e4hrend in der Grundversion die Spieler den Ball selbst hochwerfen und somit f\u00fcr den Kopfball positionieren, kann dies in der versch\u00e4rften Variante jemand anderes \u00fcbernehmen, zum Beispiel ein weiterer Spieler oder der Trainer. <\/p>\n
Dies erfordert eine h\u00f6here Koordination und ist nur f\u00fcr sehr ge\u00fcbte Kopfballer ratsam. Eine weitere Variante hiervon ist, dass die Spieler sich den Ball \u00fcber den Korridor zum Kopfball zuwerfen. Man kann mit diesem Training auch unterschiedliche Kopfballtechniken ein\u00fcben. Sehr beliebt ist die Variante, wobei die Spieler au\u00dferhalb des Korridors einen Kopfball aus dem Sprung absolvieren m\u00fcssen. Dies kommt der Spielsituation sehr nahe, da viele Kopfb\u00e4lle w\u00e4hrend eines Spiels aus dem Sprung geschehen.<\/p>\n
Um die \u00dcbung richtig schwer zu machen, kann man statt einem Dribbler auch zwei oder mehrere, nat\u00fcrlich in angemessenem Abstand, durch den Korridor dribbeln lassen. Diese \u00dcbung macht gro\u00dfen Spa\u00df und l\u00e4sst sich problemlos und schnell ins regul\u00e4re Fu\u00dfballtraining einbauen. <\/p>\n
Der Kampfgeist wird geweckt und alle erforderlichen Muskelpartien, wie von selbst trainiert. Die \u00dcbung ist f\u00fcr jugendliche Spieler ebenso geeignet wie auch f\u00fcr Erwachsene.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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