Eine zweite \u00dcbung, um die Kopfballtechnik und die Zielgenauigkeit beim Kopfball zu schulen, ist das Gruppentraining im Kreis, mit einem zentralen Mann. Die \u00dcbung ist auch beim Jongliertraining bekannt. <\/p>\n
Der zentrale Spieler befindet sich in der Mitte der anderen Mitspieler, die sich in einem Kreis um ihn anordnen. Dabei ist darauf zu achten, dass sowohl die Abst\u00e4nde zwischen den im Kreis befindlichen Spielern als auch die Abst\u00e4nde zwischen den Au\u00dfenspielern und dem Innenspieler f\u00fcr die Kopfball\u00fcbung geeignet sind. <\/p>\n
Der Innenspieler f\u00fchrt den ersten Kopfball zu einem Spieler seiner Wahl im Au\u00dfenkreis aus, dieser k\u00f6pft den Ball auf direktem Wege zum Spieler in der Mitte zur\u00fcck. Im unmittelbaren Anschluss k\u00f6pft der zentrale Spieler zum n\u00e4chsten Au\u00dfenspieler, der sich direkt neben dem Spieler befindet, der als erstes angek\u00f6pft wurde. <\/p>\n
Ziel ist es, den Ball angef\u00fchrt durch den Innenspieler im Au\u00dfenkreis Spieler f\u00fcr Spieler wandern zu lassen, bis der letzte Spieler erreicht ist. Danach wird der zentrale Spieler durch einen anderen Spieler ausgetauscht.<\/p>\n
Der zentrale Spieler ist der Hauptakteur dieser \u00dcbung. Sein erstes Anspiel muss gezielt zu einem Mitspieler erfolgen. Der Innenspieler muss beweglich sein und seine Mitspieler im Au\u00dfenkreis gezielt in Aktion bringen. <\/p>\n
Die Schwierigkeit liegt besonders darin, dass der Kopfball zum n\u00e4chsten Spieler nur durch eine kontrollierte K\u00f6rper- und Kopfdrehung gepasst werden kann. Kopfballtechnik, Ballgef\u00fchl und eine entsprechende Bewegungskoordination bestimmen die G\u00fcte der \u00dcbungsdurchf\u00fchrung.<\/p>\n
Je l\u00e4nger der Ball mit Hilfe des Kopfes oben gehalten werden kann, umso besser sind diese Leistungskomponenten bei den jeweiligen Spielern ausgepr\u00e4gt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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