Die Variation der kin\u00e4sthetischen Informationsanforderungen wird in vielen Sportarten bereits durch die Schulung der kin\u00e4sthetischen Differenzierungsf\u00e4higkeit ber\u00fccksichtigt und abgedeckt. <\/p>\n
In der Regel wird eine Ver\u00e4nderung der kin\u00e4sthetischen Anforderungen erreicht, indem ein Sportler eine Serie von Sporthandlungen mit fein abgestuften Krafteins\u00e4tzen bew\u00e4ltigt. <\/p>\n
Eine M\u00f6glichkeit sind Zielwurfe mit B\u00e4llen, die sich im Gewicht unterscheiden. Der Ballzielwurf k\u00f6nnte sowohl mit der Hand, aber auch als Zielschuss mit dem Fu\u00df durchgef\u00fchrt werden. Die Rahmenanforderungen bleiben konstant, w\u00e4hrend die \u00dcberwindung der \u00e4u\u00dferen Widerst\u00e4nde von Fall zu Fall variiert. <\/p>\n
Andere Ans\u00e4tze k\u00f6nnten mit der Ver\u00e4nderung der Untergrundbedingungen einhergehen, die ein ver\u00e4ndertes Krafteinsatzverhalten nach sich ziehen. Beim Weitsprung beispielsweise k\u00f6nnte die Absprungstelle glatt, sandig oder nachgiebig gestaltet werden. <\/p>\n
Beim Rudern w\u00e4r der Einsatz von unterschiedlichen Blattgr\u00f6\u00dfen denkbar, um die kin\u00e4sthetischen Anforderungen systematisch zu ver\u00e4ndern. Im Wintersport sind unterschiedliche Schneebedingungen willkommen, um die Wahrnehmungsf\u00e4higkeit im Zuge eines Koordinationstrainings zu sch\u00e4rfen.<\/p>\n
Folgende \u00c4nderungen der taktilen Informationsanforderungen k\u00f6nnen die Bewegungskoordination erschweren und wichtiger Bestandteil eines Wahrnehmungstrainings sein:<\/p>\n
1. Erleben von Gegensatzerfahrungen <\/p>\n
Diese k\u00f6nnen bei Wassersportarten durch das Verkleinern und Vergr\u00f6\u00dfern der Fl\u00e4chen, die dem Vorschub dienen, ausgel\u00f6st werden. Beim Schwimmen wiederum sind spezielle Hand- und Fingerstellungen m\u00f6glich, um die taktilen Anforderungen im Zuge der Bewegungsausf\u00fchrung zu ver\u00e4ndern. <\/p>\n
Die Ver\u00e4nderung des Blattwinkels beim Eintauchen des Paddels wiederum w\u00e4re im Kanusport eine Variante, um diese spezifischen Koordinationseffekte hervorzurufen. <\/p>\n
2. Verwendung von untypischen Trainingsmitteln <\/p>\n
So kann beispielsweise ein Handballer seine taktilen Erfahrungen sch\u00e4rfen, indem er mit Handschuhen trainiert oder B\u00e4lle verwendet, die eine andere Oberfl\u00e4che (sehr glatt oder \u00fcberm\u00e4\u00dfig rau) besitzen. <\/p>\n
Ein Fu\u00dfballer k\u00f6nnte das Training dagegen mit Stra\u00dfenschuhen durchf\u00fchren oder ein Schuhwerk verwenden, dass den normalen Bewegungsablauf erschwert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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