{"id":558,"date":"2015-08-24T12:57:46","date_gmt":"2015-08-24T10:57:46","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/?p=558"},"modified":"2015-05-04T12:59:21","modified_gmt":"2015-05-04T10:59:21","slug":"parteiballvariante-mit-dem-balance-board","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/parteiballvariante-mit-dem-balance-board\/","title":{"rendered":"Parteiballvariante mit dem Balance Board"},"content":{"rendered":"<p>Um das Thema Gleichgewichtsf\u00e4higkeit verst\u00e4rkt in den Trainingsfokus zu r\u00fccken kann man bereits in der Erw\u00e4rmung eine besondere Form des Parteiballs nutzen.<\/p>\n<h3>Vor Spielbeginn<\/h3>\n<p>Vor Spielbeginn werden zwei Mannschaften gebildet. Ein Spielfeld wird abh\u00e4ngig von Sportart und Mannschaftsgr\u00f6\u00dfe mit Pylonen markiert. Im Spielfeld werden gleichm\u00e4\u00dfig Balance Boards verteilt (Anzahl entspricht in etwa der Spieleranzahl einer Mannschaft).<\/p>\n<h3>Grundspiel<\/h3>\n<p>Der Grundgedanke ist genau wie beim normalen Parteiballspiel den Ball innerhalb der eigenen Mannschaft hin und her zu passen, ohne dass die gegnerische Mannschaft den Ball erobern kann. Ein Punkt kann dann erzielt werden, wenn ein Spieler der ballbesitzenden Mannschaft sich auf ein Balance Board stellt und einen Pass seines Mitspielers fangen kann (s. Abbildung 1).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/files\/2015\/05\/12-Parteiball-mit-Balance-Board-Abb.-1.jpg\" width=\"500\" \/><\/p>\n<p>Gelingt es einer Mannschaft 10 Punkte zu erzielen, ohne dass der Gegner den Ball erobert, muss dieser eine Strafaufgabe erledigen. Ein Spieler darf jedoch nur 5 Sekunden auf ein und demselben Balance Board stehen. Es darf au\u00dferdem nicht zweimal in Folge das gleiche Balance Board angespielt werden.<\/p>\n<h3>Variationen und Erweiterung<\/h3>\n<p>Eine zus\u00e4tzliche Erweiterung kann sein, dass auch die Spieler der ballerobernden Mannschaft die Balance Boards besetzen d\u00fcrfen, sodass die ballbesitzende Mannschaft diese nicht anspielen kann. Allerdings darf dabei nur ein Board pro Mannschaft besetzt werden.<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzliche Erschwerung kann z.B. durch Integration eines zweiten Balls, dass Werfen, Schlagen oder Schie\u00dfen mit der schwachen Seite oder das Spielen mit drei anstatt zwei Mannschaften erreicht werden.<\/p>\n<p>Autor: Robert Nowacki<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um das Thema Gleichgewichtsf\u00e4higkeit verst\u00e4rkt in den Trainingsfokus zu r\u00fccken kann man bereits in der Erw\u00e4rmung eine besondere Form des Parteiballs nutzen. Vor Spielbeginn Vor Spielbeginn werden zwei Mannschaften gebildet. Ein Spielfeld wird abh\u00e4ngig von Sportart und Mannschaftsgr\u00f6\u00dfe mit Pylonen markiert. Im Spielfeld werden gleichm\u00e4\u00dfig Balance Boards verteilt (Anzahl entspricht in etwa der Spieleranzahl einer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[210,245,63,256,239,246],"class_list":["post-558","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trainingsgerat","tag-balance-board","tag-erwaermung","tag-gleichgewicht","tag-laufen","tag-passen","tag-spiele"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=558"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":559,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558\/revisions\/559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}