Die folgenden Erw\u00e4rmungsspiele richten sich vor allem an die Zielgruppe Kinder und Jugendliche und dienen dazu das Balance Pad als Sportger\u00e4t einzuf\u00fchren.<\/p>\n
Die Teilnehmer bewegen sich laufend frei in einem abgesteckten Feld. Im Feld befinden sich ann\u00e4hernd so viele Balance Pads wie Teilnehmer. Es k\u00f6nnen bestimmte Bewegungsmuster aus dem Lauf-ABC vorgegeben werden.
\nVerschiedene Kommandos durch den \u00dcbungsleiter unterbrechen das Bewegungsmuster und verlangen unterschiedliche Reaktionen (innerhalb eines Zeitlimits, z.B. 10 Sekunden) der Teilnehmer, bspw.:
\nKommando Wasser: alle m\u00fcssen sich ein Balance Pad suchen und sicher auf diesem Stehen
\nKommando Sturm: alle suchen sich ein Balance Pad und gehen mit den H\u00e4nden im Liegest\u00fctz auf das Pad
\nKommando Feuer: Jeweils zwei Teilnehmer m\u00fcssen sich zusammenfinden und auf einem Pad stehen ohne das einer von ihnen den Boden ber\u00fchrt
\nKommando Blitz: jeder sucht sich ein Pad und setzte sich im Schneidersitz darauf
\nKommando Eis: jeder sucht sich ein Pad und stellt sich einbeinig darauf ohne sich dabei zu bewegen
\nSchafft es ein Teilnehmer nicht die Aufgabe zu bew\u00e4ltigen oder das Zeitlimit einzuhalten, scheidet er aus, bzw. muss eine Strafaufgabe ausf\u00fchren.<\/p>\n
F\u00fcr dieses Spiel werden eine Start- und eine Ziellinie ben\u00f6tigt. Au\u00dferdem ben\u00f6tigt jeder Teilnehmer zwei Balance Pads. Die Teilnehmer versammeln sich zun\u00e4chst nebeneinander an einer der Startlinie. Auf ein Startsignal hin versucht jeder so schnell wie m\u00f6glich die Ziellinie zu \u00fcberqueren.
\nEinzige Bedingung daf\u00fcr ist, dass der Boden zwischen Start- und Ziellinie zu keiner Zeit mit dem K\u00f6rper ber\u00fchrt wird. Dementsprechend m\u00fcssen sich die Teilnehmer auf den Balance Pads voran arbeiten, indem die stets auf einem der Pads stehen und das andere als n\u00e4chste Plattform nutzen.
\nBer\u00fchrt ein Spieler den Boden muss er von vorne beginnen. Das Ganze ist auch in als Staffelspiel m\u00f6glich oder kann in abgewandelter Form als Teamwettbewerb (alle Spieler m\u00fcssen mit einer Padanzahl die der Teammitgliederanzahl + 1 entspricht zu einer Insel o. \u00e4. gelangen) durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n
Autor: Robert Nowacki<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die folgenden Erw\u00e4rmungsspiele richten sich vor allem an die Zielgruppe Kinder und Jugendliche und dienen dazu das Balance Pad als Sportger\u00e4t einzuf\u00fchren. Feuer, Wasser, Sturm Die Teilnehmer bewegen sich laufend frei in einem abgesteckten Feld. Im Feld befinden sich ann\u00e4hernd so viele Balance Pads wie Teilnehmer. Es k\u00f6nnen bestimmte Bewegungsmuster aus dem Lauf-ABC vorgegeben werden. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[92,245,63,250,246],"class_list":["post-552","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trainingsgerat","tag-balance","tag-erwaermung","tag-gleichgewicht","tag-kindersport","tag-spiele"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/552","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=552"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/552\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":553,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/552\/revisions\/553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}