{"id":490,"date":"2014-12-08T05:22:04","date_gmt":"2014-12-08T03:22:04","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/?p=490"},"modified":"2014-07-15T05:23:09","modified_gmt":"2014-07-15T03:23:09","slug":"koordinationstraining-im-volleyball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/koordinationstraining-im-volleyball\/","title":{"rendered":"Koordinationstraining im Volleyball"},"content":{"rendered":"<p>Gerade im Volleyball ist der Aufbau und Ausbau der koordinativen F\u00e4higkeiten und Fertigkeiten wichtig, damit sich die Spieler schnell und gewandt \u00fcber das Spielfeld bewegen und sich auf ver\u00e4nderte Spielsituationen einstellen k\u00f6nnen. Denn nur derjenige, der dieses beherrscht, ist Herr des Balls und kann den Ablauf des Spiels nachhaltig beeinflussen. Die <strong>Koordination<\/strong> im <strong>Volleyball<\/strong> umfasst unterschiedliche \u00dcbungseinheiten, die gezielt auf die unterschiedlichen Bewegungsabl\u00e4ufe und zus\u00e4tzlich auf die Kondition ausgelegt sind. Speziell wird die Augen, Hand, Ball Koordination trainiert. Durch diese Kombination werden die Balance und die Laufkoordination optimal aufeinander abgestimmt. Als Trainingsger\u00e4t wird ein Volleyball genutzt. Durch den Einsatz des Balls wird die Pr\u00e4zisionsanforderung geschult und gesteigert. Der Spieler erlernt dabei, Situationen schnell zu erfassen und den Ball genau auf einen freien Spieler zu abzuspielen.  <\/p>\n<h3>Gezieltes Training der Pr\u00e4zision<\/h3>\n<p>Nicht nur im Volleyball, sondern auch in allen anderen Ballsportarten ist eine pr\u00e4zise Spielweise von h\u00f6chster Wichtigkeit, um im Ballbesitz zu bleiben. Schon in der Aufw\u00e4rmphase vor dem eigentlichen Training kann die <strong>Koordination<\/strong> im <strong>Volleyball<\/strong> trainiert werden. Daf\u00fcr werden unterschiedliche Wurf\u00fcbungen, die mit einem Trainingspartner durchgef\u00fchrt werden, genutzt. Werden mehrere Spieler involviert, erh\u00e4lt das Aufw\u00e4rmtraining einen Wettkampfcharakter. Hierbei liegt das Hauptaugenmerk auf der Wiederholungszahl der unterschiedlichen W\u00fcrfe, die durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n<h3>Ganzheitliches Training der F\u00e4higkeiten<\/h3>\n<p>Die einzelnen F\u00e4higkeiten d\u00fcrfen beim Training der <strong>Koordination<\/strong> im <strong>Volleyball<\/strong> nicht isoliert voneinander gesehen werden. Da die unterschiedlichen Bewegungsabl\u00e4ufe gleichzeitig verschiedene F\u00e4higkeiten voraussetzen, ergibt sich ein ganzheitliches Training mit hohen Pr\u00e4zisionsanforderungen an jeden einzelnen Spieler. Und das Ergebnis? Das kann sich in Form von Ballbesitz und Sicherheit auf dem Spielfeld sehen lassen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerade im Volleyball ist der Aufbau und Ausbau der koordinativen F\u00e4higkeiten und Fertigkeiten wichtig, damit sich die Spieler schnell und gewandt \u00fcber das Spielfeld bewegen und sich auf ver\u00e4nderte Spielsituationen einstellen k\u00f6nnen. Denn nur derjenige, der dieses beherrscht, ist Herr des Balls und kann den Ablauf des Spiels nachhaltig beeinflussen. Die Koordination im Volleyball umfasst [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportarten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=490"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":491,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/490\/revisions\/491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}