{"id":464,"date":"2014-08-08T10:37:02","date_gmt":"2014-08-08T08:37:02","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/?p=464"},"modified":"2014-07-01T10:38:25","modified_gmt":"2014-07-01T08:38:25","slug":"koordinationstraining-mit-ball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/koordinationstraining-mit-ball\/","title":{"rendered":"Koordinationstraining mit Ball"},"content":{"rendered":"<p>Eine Vielzahl von sportlichen Bewegungen setzt sich aus koordinativen F\u00e4higkeiten zusammen, die dazu f\u00fchren, dass erfolgreiche Handlungen auf dem Spielfeld entstehen k\u00f6nnen. Daher ist es umso wichtiger, dass w\u00e4hrend der Trainingseinheiten die unterschiedlichen Koordinations\u00fcbungen durchgef\u00fchrt werden. Dabei werden dem Spieler die grundlegenden F\u00e4higkeiten nahegebracht. Das Koordinationstraining umfasst die Reaktionsf\u00e4higkeit, die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit, die Orientierungsf\u00e4higkeit und die F\u00e4higkeit, Bewegungsabl\u00e4ufe an die jeweilige Situation anzupassen. Gerade das <strong>Koordinationstraining mit Ball<\/strong> gestaltet sich sehr vielseitig und ist in allen Sportarten einsetzbar. Die Spieler lernen, nach und nach ihre besonderen F\u00e4higkeiten zu erkennen und sie gezielt einzusetzen.<\/p>\n<h3>Eine \u00dcbung f\u00fcr das Koordinationstraining mit Ball<\/h3>\n<p>Eine optimale \u00dcbung f\u00fcr das <strong>Koordinationstraining mit dem Ball<\/strong> ist der R\u00fcckenwurf. Dabei stellen sich zwei Spieler hintereinander auf. Der eine Spieler wirft seinem Partner den Ball so zu, dass er ihn mit den H\u00e4nden hinter dem R\u00fccken und ohne Blickkontakt fangen und wieder zur\u00fcckwerfen kann. Nach einem mehrmaligen Ballwechsel tauschen die Spieler ihre Positionen und f\u00fchren die \u00dcbung erneut durch. Als Variante kann der Ball auch w\u00e4hrend einer Vorw\u00e4rtsbewegung dem Partner zugespielt werden. Bei der Durchf\u00fchrung der \u00dcbung ist darauf zu achten, dass die \u00dcbung pr\u00e4zise ausgef\u00fchrt wird. <\/p>\n<h3>Grundlagen der unterschiedlichen \u00dcbungen im Koordinationstraining<\/h3>\n<p>Die unterschiedlichen \u00dcbungen im <strong>Koordinationstraining mit Ball<\/strong> sind nicht speziell auf die Schulung einer F\u00e4higkeit ausgelegt. Es sind Kombinationen wie beispielsweise der Gleichgewichtssinn, die Wahrnehmung und die Bewegung, die in einer \u00dcbungseinheit gleichzeitig trainiert werden. Sie steuern den Gesamtprozess und stellen eine Wechselbeziehung zueinander her. Durch das gesamtheitliche Training wird der Spieler in die Lage versetzt, die jeweiligen F\u00e4higkeiten gemeinsam einzusetzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Vielzahl von sportlichen Bewegungen setzt sich aus koordinativen F\u00e4higkeiten zusammen, die dazu f\u00fchren, dass erfolgreiche Handlungen auf dem Spielfeld entstehen k\u00f6nnen. Daher ist es umso wichtiger, dass w\u00e4hrend der Trainingseinheiten die unterschiedlichen Koordinations\u00fcbungen durchgef\u00fchrt werden. Dabei werden dem Spieler die grundlegenden F\u00e4higkeiten nahegebracht. Das Koordinationstraining umfasst die Reaktionsf\u00e4higkeit, die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit, die Orientierungsf\u00e4higkeit und die [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-464","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ubungen-mit-hilfsmitteln"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=464"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":465,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464\/revisions\/465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}