{"id":450,"date":"2014-06-18T16:22:24","date_gmt":"2014-06-18T14:22:24","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/?p=450"},"modified":"2014-06-18T16:22:24","modified_gmt":"2014-06-18T14:22:24","slug":"koordinationstraining-grundlage-zielsetzung-und-umsetzung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/koordinationstraining-grundlage-zielsetzung-und-umsetzung\/","title":{"rendered":"Koordinationstraining \u2013 Grundlage, Zielsetzung und Umsetzung"},"content":{"rendered":"<p>Das <strong>Koordinationstraining<\/strong> ist eine wichtige Grundlage in allen Sportarten und erm\u00f6glicht dem Sportler seine Agilit\u00e4t, Beweglichkeit und sein Reaktionsverm\u00f6gen zu steigern. Trainingseinheiten, die auf die Steigerung der Koordination aufgebaut sind, k\u00f6nnen in unterschiedlicher Form und mit verschiedenen Hilfsmitteln durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n<p>Grundlage f\u00fcr die Trainingseinheiten ist ein optimal abgestimmter Trainingsplan, der genau auf die Bed\u00fcrfnisse und den Trainingsstand der Sportler abgestimmt ist. Die Spieler sollen dabei herausgefordert, aber nicht \u00fcberfordert werden. Durch die Erreichung der gesetzten Ziele im Training wird die Motivation gesteigert, wodurch letztendlich die Mannschaft gemeinsam im eigentlichen Spiel Erfolge erzielen kann. <\/p>\n<h3>Training f\u00fcr die Steigerung der Koordination<\/h3>\n<p>Das <strong>Koordinationstraining<\/strong> kann in Spielform als Einzeltraining oder in kleineren Gruppen durchgef\u00fchrt werden. Die Zielsetzung der Trainingseinheiten beruht auf der Optimierung von bestimmten Prozessen, die sich im Spielablauf ergeben und sich auf die Wahrnehmung beziehen. Zudem wird das Entscheidungsverhalten deutlich verbessert, da schnelle Reaktionen n\u00f6tig sind. Der Sportler lernt w\u00e4hrend der Trainingseinheiten seine Bewegungen zu steuern, und seine Handlungen genau auf die Situation abzustimmen. Er entwickelt Kreativit\u00e4t bei der Umsetzung und findet schnell L\u00f6sungen f\u00fcr jede auftretende Spielsituation. Gerade im Mannschaftssport geh\u00f6rt auch das Miteinander dazu, da nur durch eine starke Mannschaft, die zusammen spielt, gesetzte Ziele erreicht werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Aufgabe des Trainers<\/h3>\n<p>Der Trainer hat die Aufgabe, die Sportler w\u00e4hrend des <strong>Koordinationstrainings<\/strong> zu beobachten und ihre Schw\u00e4chen zu erkennen. Anhand dieser Informationen werden zuk\u00fcnftige Trainingsabl\u00e4ufe geplant, die speziell auf die Schwachstellen der Mannschaft ausgelegt sind, um ein optimales Zusammenspiel zu gew\u00e4hrleisten.      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Koordinationstraining ist eine wichtige Grundlage in allen Sportarten und erm\u00f6glicht dem Sportler seine Agilit\u00e4t, Beweglichkeit und sein Reaktionsverm\u00f6gen zu steigern. Trainingseinheiten, die auf die Steigerung der Koordination aufgebaut sind, k\u00f6nnen in unterschiedlicher Form und mit verschiedenen Hilfsmitteln durchgef\u00fchrt werden. Grundlage f\u00fcr die Trainingseinheiten ist ein optimal abgestimmter Trainingsplan, der genau auf die Bed\u00fcrfnisse und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-450","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=450"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":451,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/450\/revisions\/451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}