{"id":439,"date":"2014-06-12T22:50:57","date_gmt":"2014-06-12T20:50:57","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/?p=439"},"modified":"2014-03-13T22:52:56","modified_gmt":"2014-03-13T20:52:56","slug":"trainings-dvd-fuer-ein-innovatives-koordinationstraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/trainings-dvd-fuer-ein-innovatives-koordinationstraining\/","title":{"rendered":"Trainings-DVD f\u00fcr ein innovatives Koordinationstraining"},"content":{"rendered":"

Die Trainings-DVD Koordinationstraining<\/a> umfasst 88 Videos mit Trainingseinheiten. Dabei kommen unter anderem Trainingshilfen wie beispielsweise H\u00fcrden oder eine Koordinationsleiter zum Einsatz. Die Nutzung der Koordinationsleiter ist sehr vielseitig, genauso wie die Verwendung von H\u00fcrdensystemen. Die 88 Video-Trainingseinheiten, die in Sequenzen von ungef\u00e4hr 25 bis 30 Sekunden aufgenommen wurden, bieten umfassende Inspirationen f\u00fcr Trainer, um das Training vielseitig zu gestalten und den Sportlern Freude am trainieren zu vermitteln. Durch die gute Aufnahmequalit\u00e4t und die kompetente Sprecherin, die die Inhalte im Wort vermittelt, wird die Gestaltung von Koordinationstrainingseinheiten deutlich vereinfacht und stellt eine gute Unterst\u00fctzung bei der Planung dar. <\/p>\n

Besondere Vorz\u00fcge der Gestaltung des Koordinationstrainings mit der DVD<\/h3>\n

Gerade im Fu\u00dfball entwickelten sich die Trainingseinheiten, gerade im Bezug auf die Schnelligkeit und die Professionalit\u00e4t, wodurch das Koordinationstraining weit in den Vordergrund r\u00fcckte, und das nicht nur bei beim Profifu\u00dfball, sondern auch im Jugendbereich. Daher werden junge Talente auch 5 bis 6 Mal die Woche auf dem Fu\u00dfballfeld gesichtet, wo sie ihre Trainingseinheiten absolvieren. Bei einer Untersuchung des \u201eJournal Of Sport Science\u201c zeigt sich, dass die Ballber\u00fchrungen von s\u00fcdamerikanischen Jungspielern deutlich h\u00f6her ausf\u00e4llt, als auf der \u00fcbrigen Welt. Die Erkenntnis, dass zwischen H\u00f6chstleistungen und koordinativen Trainingseinheiten eine Verbindung besteht, sorgt daf\u00fcr, dass sich die Priorit\u00e4t des Koordinationstrainings verlagert hat und deutlich \u00f6fter in die Trainingseinheiten mit einflie\u00dft. Dieser Aspekt wird durch die 88 Videosequenzen aufgegriffen. Sie bieten dem Spieler eine sch\u00f6ne Perspektive, die ihn in der Entwicklung seiner Spielerqualit\u00e4ten nach vorne bringt. <\/p>\n

Umfassende Trainingseinheiten<\/h3>\n

Die gezeigten Trainingseinheiten umfassen unterschiedliche \u00dcbungen, die die Sprung- und Laufkoordination, die Aktionsschnelligkeit, den Gleichgewichtssinn, die Sprungkraft und die Laufeffektivit\u00e4t verbessern und steigern. Aber auch kurze Schrittfolgen, verschiedene Bewegungsabl\u00e4ufe, das Training von unterschiedlichen Schrittfolgen und die Orientierungsf\u00e4higkeit k\u00f6nnen gezielt trainiert werden. Zum Einsatz kommen dabei Trainingshilfsmittel wie die Koordinationsleiter, Koordinationsringe und die unterschiedlichen H\u00fcrden, die es f\u00fcr das innovative Training gibt. <\/p>\n

\u2022\tTraining mit Koordinationsringen
\nDie Koordinationsringe werden auf dem Boden hintereinander oder versetzt ausgelegt. Die Spieler haben nun die Aufgabe den Parcours im Springen oder Laufen zu durchqueren. Gesprungen werden kann mit beiden F\u00fc\u00dfen oder auf einen Bein.<\/p>\n

\u2022\tTraining mit der Koordinationsleiter und den unterschiedlichen H\u00fcrdensystemen
\nGerade die Koordinationsleiter, wie auch die Minih\u00fcrdensysteme sind f\u00fcr die koordinative Schulung und das Training von Schrittfolgen sehr gut geeignet.
\nDie Koordinationsleiter wird auf dem Boden ausgelegt, das H\u00fcrdensystem zusammengef\u00fcgt. Je nach Trainingsziel werden die einzelnen Sprossen auf der gesamten L\u00e4nge oder in k\u00fcrzeren Abst\u00e4nden positioniert. Der Sportler muss nun versuchen, die Leiter zu durchqueren und dabei entweder den ganzen Fu\u00df oder nur den Zehenbereich zu nutzen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Trainings-DVD Koordinationstraining umfasst 88 Videos mit Trainingseinheiten. Dabei kommen unter anderem Trainingshilfen wie beispielsweise H\u00fcrden oder eine Koordinationsleiter zum Einsatz. Die Nutzung der Koordinationsleiter ist sehr vielseitig, genauso wie die Verwendung von H\u00fcrdensystemen. Die 88 Video-Trainingseinheiten, die in Sequenzen von ungef\u00e4hr 25 bis 30 Sekunden aufgenommen wurden, bieten umfassende Inspirationen f\u00fcr Trainer, um das […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[235,65,175,234,233],"class_list":["post-439","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ubungen-mit-hilfsmitteln","tag-88-trainingsvideos","tag-koordination","tag-koordinationstraining","tag-trainerhilfsmittel","tag-trainings-dvd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=439"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":440,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439\/revisions\/440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}