Die Aufnahme und Verarbeitung von sensorischen Informationen nimmt eine Schl\u00fcsselrolle im Koordinationsprozess ein \u2013 im Allgemeinen fasst man diesen Bereich mit dem Wort Wahrnehmung zusammen. Ein spezielles Wahrnehmungstraining ist im Rahmen der Bewegungskoordination daher unerl\u00e4sslich. Ziel beim Wahrnehmungstraining muss es sein, die Sensibilisierung f\u00fcr aufgabenrelevante Informationen sowie deren Verarbeitung zu forcieren. <\/p>\n
Dabei sollte das Augenmerk auf dem Bewusstmachen der unterschiedlichen Bewegungsempfindungen liegen. Hilfreich dabei ist es, die elementaren Orientierungspunkte f\u00fcr die Feinkoordination zu finden, um auch geringe Unterschiede im Informationsangebot differenziert wahrzunehmen.<\/p>\n
Eine wesentliche Bestandteil des Wahrnehmungstrainings ist, auch irrelevante oder st\u00f6rende Informationen zu erkennen und zu lernen, diese auszublenden beziehungsweise sich nicht von diesen ablenken zu lassen. So k\u00f6nnte das beim Sportspiel zum Beispiel das Attackieren eines Gegenspielers sein oder akustische Signale wie Zurufe.<\/p>\n
Unter Erh\u00f6hung des Zeitdrucks nimmt das Wahrnehmungstraining eine andere Intention an. So geht es zum Beispiel beim Volleyballtraining im Leistungssport oftmals mehr darum, weniger wahrscheinliche Situationsfolgen auszuschlie\u00dfen, um vor allem Aktionszeit zu gewinnen. <\/p>\n
Wichtig ist es, dass Situations- und Entscheidungstraining stets mit konkreten und praxisorientierten Bewegungsaufgaben zu verbinden. Sportspiele sind zudem von komplexen Handlungsketten gepr\u00e4gt \u2013 das Wahrnehmungstraining sollte hier in die Realisierung von Handlungsketten eingebettet werden. <\/p>\n
Die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit ist eine der koordinativen F\u00e4higkeiten. Im Rahmen des Koordinationstrainings nimmt sie allerdings eine Sonderrolle ein, ist im Vergleich zu den anderen koordinativen F\u00e4higkeiten als fundamentaler einzustufen. Beim Koordinationstraining ist das Training der Gleichgewichtsf\u00e4higkeit wie eine Art roter Faden zu sehen. <\/p>\n
Anders ausgedr\u00fcckt: Die Gleichgewichtsregulation ist auf allen Niveaus des Koordinationstrainings unverzichtbar. Genauso wie beim Wahrnehmungstraining muss das Gleichgewichtstraining mit relevanten Bewegungsaufgaben kombiniert werden. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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